- 金がないときに作る B級スパゲッチー その38
570 ：オリーブ香る名無しさん[sage]：2012/03/09(金) 00:00:14.47 ID:Q3SgY/0M - B級スパだから
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- ペペロンチーノ30
624 ：オリーブ香る名無しさん[sage]：2012/03/09(金) 11:20:05.13 ID:Q3SgY/0M - ホウレンソウにはシュウ酸が多く含まれており、度を越えて多量に摂取し続け
た場合、カルシウムの吸収を阻害したり、シュウ酸が体内でミネラルと結合し
腎臓や尿路に結石を引き起こすことがある。
シュウ酸摂取量を低減したい場合は、鰹節や牛乳などカルシウムを多く含む食
品と同時に摂取しシュウ酸が体内に吸収されにくくするか、多量の水で茹でこ
ぼす（茹でるとシュウ酸が茹で汁に溶け出す）など生食を避け調理法を工夫する。
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- ペペロンチーノ30
639 ：オリーブ香る名無しさん[sage]：2012/03/09(金) 22:02:07.15 ID:Q3SgY/0M - バジルの苗は花屋を覗くと80円で置いていた。
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- 金がないときに作る B級スパゲッチー その38
602 ：オリーブ香る名無しさん[sage]：2012/03/09(金) 23:15:14.47 ID:Q3SgY/0M - ケチャップは拘ったほうがいい。
テーブルマークが好きだけど、100均では
他メーカーの半分くらいの量しかない。
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