- 【大阪】Uber Eatsのデリバリー Part 244
349 ：FROM名無しさan (ﾜｯﾁｮｲ 2720-2xxr [150.9.38.192])[]：2023/12/16(土) 21:03:19.24 ID:YBwfZLj+0 - ていうかバーベルやばいな！
いつでも筋トレできるし発散できるな！
買ってよかった！
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350 ：FROM名無しさan (ﾜｯﾁｮｲ 2720-2xxr [150.9.38.192])[]：2023/12/16(土) 21:05:30.26 ID:YBwfZLj+0 - シットアップベンチとバーベルさえあればまじで肥満とはおさらばやわ！ビッグスリー！ベンチプレス デッドリフト バーベルスクワット！これさえやっとけば肥満と脂肪はおさらば
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353 ：FROM名無しさan (ﾜｯﾁｮｲ 2720-2xxr [150.9.38.192])[]：2023/12/16(土) 21:16:07.38 ID:YBwfZLj+0 - バーベル買った方がいいわ！いつでもきつい筋トレができてストレス解消になるしボディメイクにもなるしめちゃくちゃおすすめ！安いしな
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355 ：FROM名無しさan (ﾜｯﾁｮｲ 2720-2xxr [150.9.38.192])[]：2023/12/16(土) 21:17:54.35 ID:YBwfZLj+0 - 個人的に思ったのが このフーデリを長時間するために体力と筋力は絶対必要！そのために個人的に家トレバーベルは効果あるわ！
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356 ：FROM名無しさan (ﾜｯﾁｮｲ 2720-2xxr [150.9.38.192])[]：2023/12/16(土) 21:21:10.88 ID:YBwfZLj+0 - 無酸素運動筋トレは身体を鍛えるためにある！有酸素運動運動は消費カロリーと心臓と肺を鍛える効果がある！有酸素も必要やで
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363 ：FROM名無しさan (ﾜｯﾁｮｲ 2720-2xxr [150.9.38.192])[]：2023/12/16(土) 21:26:05.73 ID:YBwfZLj+0 - >>357
それは不思議でしかたない！なんでやねん！背負ってるものは違うのはわかるけど、筋トレしてそこいくか？
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365 ：FROM名無しさan (ﾜｯﾁｮｲ 2720-2xxr [150.9.38.192])[]：2023/12/16(土) 21:27:25.42 ID:YBwfZLj+0 - 俺はバイクで110キロまで太って今67キロまで痩せた！これまじ
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368 ：FROM名無しさan (ﾜｯﾁｮｲ 2720-2xxr [150.9.38.192])[]：2023/12/16(土) 21:30:22.57 ID:YBwfZLj+0 - 若い時は運動したら腹減るけど、歳とったらどんなに運動しようが食べれなくなる！食べる量が決まってくる！食べれなくなる！だから運動しまくった方が痩せる！
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381 ：FROM名無しさan (ﾜｯﾁｮｲ 2720-2xxr [150.9.38.192])[]：2023/12/16(土) 21:51:00.93 ID:YBwfZLj+0 - だから40代の人は食事制限せずに運動しまくったら、筋トレと有酸素運動しまくったら痩せる！40代になったら食べれなくなるからと、運動で食欲を抑制できるみたい！40代は食事制限なしで筋トレ有酸素運動しまくったら勝手に痩せていく！わいの経験から
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384 ：FROM名無しさan (ﾜｯﾁｮｲ 2720-2xxr [150.9.38.192])[]：2023/12/16(土) 21:51:56.90 ID:YBwfZLj+0 - もちろん時間と日数はかかる！だからおすすめは体重計は捨てる！体重は一年に一回見るのがコツ
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385 ：FROM名無しさan (ﾜｯﾁｮｲ 2720-2xxr [150.9.38.192])[]：2023/12/16(土) 21:52:34.18 ID:YBwfZLj+0 - とにかく筋トレ！家バーベルおすすめ
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