トップページ > 公園スポーツ > 2018年07月06日 > 8bAfH8hW

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名無しさんが転んだ！
☆踏み台昇降DEダイエットPart50☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart50☆
361 ：名無しさんが転んだ！[sage]：2018/07/06(金) 14:54:51.34 ID:8bAfH8hW
筋トレとか他のこともすればバランスのいい身体になるのに、踏み台だけで痩せる、痩せないとか不毛な議論だよ。
腹筋とかスクワットを少なくていいからちゃんとやって、踏み台もそこそこやれば痩せるよ。
最高に太ってた時は、10分で限界だったけどそこそこ痩せた。
逆に痩せて体力がついてきたら、踏み台でくたくたになるのが難しくなる。
今ではステッパーを15分踏んで、疲れたところで踏み台してる。


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