- 【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
508 ：名無しさんが転んだ！[sage]：2011/02/06(日) 19:01:13 ID:1rMBVlL1 - 十数年前当時のチンニングもまた何年か振りにいきなりやったものでして・・
今どのぐらいやれるのかな？といった気持ちでやってみただけですので10〜12回だったと思います。
自分は社会人になってから運動からいっさい遠ざかる生活でしたが、書き込んでいるように時折思い出したように
何年か振り毎にトレーニングをしてみたりしていました。
小学生の時分に空手にはまり、今思うととても小学生にはきつい鍛錬内容を自己練で課していました。
そのせいか筋力・柔軟性は学年でトップクラスになりましたが、成長期の体にそぐわないような自己流鍛錬のせいで
後に関節に障害が出てきました・・
ですけれどもまぁ、鉄は熱いうちに打て！とはよく言ったもので、子供の頃にからだを作ったせいなのか
何年ブランクがあったとしても集中してトレーニングすれば筋力・柔軟性ともに若い頃を再現できるようです。
ただ私の場合、故障持ちですんでガキの頃あんな無茶しなけりゃ良かった・・という後悔は常に付き纏っています。
今の時代はトレーニング理論がしっかりしていますんで、どうか皆さん有効で安全なトレーニングに邁進されてください。
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