- ☆パチ止めたい止めてる止め終わった【１３２期】☆
515 ：Q ◆LZFhfMKoyLgn [sage]：2015/01/25(日) 06:17:15.11 ID:i4wn1L3x - 徹夜するときの【鉄則】は・・炭水化物を極力抑えることだ。
ご飯とかラーメンを食べたりすると眠くなる。
医学的な根拠なんかない。
おなかがいっぱいになると眠くなる。それから・・
熱いシャワーを浴びるのもいい。目が覚める。コーヒーはインスタントじゃダメで、レギュラーコーヒー。
一番いいのは粉じゃなくて【豆】から。豆はライト・ローストのほうが強いんだってさ。
|
- ☆パチ止めたい止めてる止め終わった【１３２期】☆
516 ：Q ◆LZFhfMKoyLgn [sage]：2015/01/25(日) 06:20:39.79 ID:i4wn1L3x - パソコンばかり見てると目が疲れるけど・コーヒー飲むと治る。
部屋の照明を電球色にしたら・なんか目が疲れるな・・
やっぱり電球色はダメかな？
|
- ☆パチ止めたい止めてる止め終わった【１３２期】☆
517 ：Q ◆LZFhfMKoyLgn [sage]：2015/01/25(日) 06:24:00.07 ID:i4wn1L3x - どうしても眠くなるというか・・気分が悪くなったら歩くのがいい。
有酸素運動かな？
歩くと徹夜のだるい感じが抜けたりする。ある一時期の不快な時間を過ぎてしまえば、
3日くらいは平気だな。
|