- ●パチプ333〜445●その100
732 ：ヽ(´∀｀≡´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2012/03/09(金) 12:26:23.27 ID:Fwm5vOuX - ふう腕トレしたぜ
４年のブランクは大きいな、肘が痛いぜ
パンプ４４ｃｍしかないやｏｒｚ全盛期が懐かしい
５０ｃｍにしなきゃな
http://dl8.getuploader.com/g/patinnko/92/008.JPG
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734 ：ヽ(´∀｀≡´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2012/03/09(金) 12:37:46.91 ID:Fwm5vOuX - >>733
ダンベルに切り替えた方がいいよ
綺麗な胸になるよ
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737 ：ヽ(´∀｀≡´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2012/03/09(金) 12:58:52.08 ID:Fwm5vOuX - >>736
最初は使用重量落ちると思うけどインクラインダンベルベンチやってみると良いよ。
胸上部＋肩が発達するとスーツが似合うよ、お勧め。
ワタクシは別積みして換金所で狙われない為に鍛えているのだよ。
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740 ：ヽ(´∀｀≡´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2012/03/09(金) 13:59:45.43 ID:Fwm5vOuX - 肘がいてぇ
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