- 登山のトレーニング14
379 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a37d-2SeV [211.7.114.34])[sage]：2019/09/22(日) 06:03:27.57 ID:C2715fkk0 - >>374
それ単に上半身の使い方がなってないか、上半身の筋力がないだけじゃない？
ストック長めに調整して、リングに手を通してから体を上に引っ張り上げるように歩くと登りかなり早くなるよ。地元の山でやると標高1000m登りで1時間切るぐらいになる。
くだりは腹筋を使うようにストックワークすると足への負担が相当減って、その後の登りがかなり楽になるし。
|
- 北アルプス78
585 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a27d-2SeV)[sage]：2019/09/22(日) 16:21:40.78 ID:C2715fkk0 - >>584
お前のことだろ
|
- 【patagonia】パタゴニア製品を語れ97
539 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a37d-2SeV [211.7.114.34])[sage]：2019/09/22(日) 19:46:43.01 ID:C2715fkk0 - >>536
俺もやってる。というより普通かと思ってた。
アルパインは知らないけど、少なくともBCだとインナーポケット使いまくりだよね。
|
- 北アルプス78
606 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a27d-2SeV)[sage]：2019/09/22(日) 20:33:39.97 ID:C2715fkk0 - >>604
simって物体に人権があると思ってたの？
|