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底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 228a-MwvW [59.135.78.128])
登山のトレーニング14

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登山のトレーニング14
109 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 228a-MwvW [59.135.78.128])[sage]：2019/09/02(月) 11:35:48.99 ID:ay7zupbM0
そりゃトレーニングの内容が目的に合ってなかっただけの話。
登山のトレーニング14
113 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 228a-MwvW [59.135.78.128])[sage]：2019/09/02(月) 12:20:26.09 ID:ay7zupbM0
>>111
それ、登山のためのトレーニングになってるか？
心肺だけ取っても体重50%も増やしてVO2Max維持or向上出来てんの？
HRR70%以下でヘロヘロになったならそれ自体が間違ってたという証拠その物だろ。
登山のトレーニング14
117 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 228a-MwvW [59.135.78.128])[sage]：2019/09/02(月) 12:55:32.84 ID:ay7zupbM0
>>115
ペース落とせば良いんじゃね？
10kmウォーキングの心拍キープで高尾山がヘロヘロ、ってなら、むしろ何かの祟りだからお祓いにでも行った方が良い。


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