- 奥多摩の山を歩こう 39★
104 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a925-hhWV)[]：2019/09/02(月) 08:53:50.18 ID:/Ox4wCiI0 - >>103
クソ暑いし蒸してます
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- 登山のトレーニング14
99 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b25-hhWV [122.29.136.15])[]：2019/09/02(月) 09:12:59.12 ID:/Ox4wCiI0 - ジムって言ったことないんだが、傾斜をつけられるトレッドミルなんてあるのか！
それで鍛えれば、キツイ登りも楽になるかな？
今は1日の累積標高が1500メートルを超えるとかなりキツいしバテてしまう
もっと楽に山を楽しみたいのに
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- 山登りは一人がいい。31人目
582 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a925-hhWV)[]：2019/09/02(月) 09:19:05.29 ID:/Ox4wCiI0 - >>576
とりあえずアイシングして整形へ
太もも外側の筋肉の付着部の炎症かもよ
太もも外側がメチャクチャ固いとか？
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- 奥多摩の山を歩こう 39★
108 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a925-hhWV)[]：2019/09/02(月) 11:48:00.11 ID:/Ox4wCiI0 - 都民の森かー
昔子供を連れて何度か行った。
なかなか良い所だけど、自宅から車で2時間かかるし
週末はチャリとか多くて足が遠のいた
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- 登山のトレーニング14
112 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b25-hhWV [122.29.136.15])[]：2019/09/02(月) 11:54:05.52 ID:/Ox4wCiI0 - >>111
そりゃあ体重が短期間で1.5倍になったらねぇ
>>105
傾斜をつけたトレッドミルで時速6キロなら
トレランの練習にはなりそうだ
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- 奥多摩の山を歩こう 39★
111 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a925-hhWV)[]：2019/09/02(月) 16:11:36.02 ID:/Ox4wCiI0 - >>109 >>110
クマさんは都民の森に来ないでね
笹尾根を下って高尾にでも行くといいよ
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- 北アルプス76
897 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a925-hhWV)[]：2019/09/02(月) 16:24:37.79 ID:/Ox4wCiI0 - >>892
俺もそう。しかも日帰りしかできない。
いつか日帰りでジャンダルムをクリアしたいが
ほぼ諦めている
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- 登山のトレーニング14
124 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 1b25-hhWV [122.29.136.15])[]：2019/09/02(月) 16:43:57.53 ID:/Ox4wCiI0 - >>123
それだ！
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