- 登山靴スレ68
971 ：底名無し沼さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-VcGE [182.251.106.114])[sage]：2019/07/26(金) 00:36:22.59 ID:hcQQpjqda - ソロでも歩き方は自然と身に付くもんだけどな
下りでドカドカ歩いてたら膝痛めて登山は長く続かない
猫足をイメージして下りで常に意識するだけであっという間に身に付く
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- 登山靴スレ68
975 ：底名無し沼さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-VcGE [182.251.106.114])[sage]：2019/07/26(金) 00:55:38.74 ID:hcQQpjqda - >>973
特に有効な治療は無いから自然治癒
完全に痛みが収まるまで次の登山は我慢
治ったらジムトレーニングで膝周りの筋力を付ける
次から猫足を心がける
これで俺は解決した
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- 登山靴スレ68
977 ：底名無し沼さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-VcGE [182.251.106.114])[sage]：2019/07/26(金) 01:10:31.79 ID:hcQQpjqda - 登りは登りで疲れない歩き方がある
小股とか体重移動とかきつい傾斜で骨盤を押し出すようなトレランみたいな歩き方とか
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