トップページ > 登山キャンプ > 2019年07月26日 > fsmH76t0

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底名無し沼さん
登山のトレーニング 13

書き込みレス一覧

登山のトレーニング 13
564 ：底名無し沼さん[sage]：2019/07/26(金) 08:20:00.01 ID:fsmH76t0
理屈ばっかりこねないで、動きゃいいんだよ
俺の一日のメニュー
自転車25キロ（通勤）
ジムでランニング8キロ
マシンで筋トレ
アブローラー（タチコロ）10x3セット
時々階段でカーフレイズ
登山のトレーニング 13
566 ：底名無し沼さん[sage]：2019/07/26(金) 09:14:21.10 ID:fsmH76t0
>>565
なんで知ってる？ｗ


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