トップページ > 登山キャンプ > 2019年06月06日 > MU3tjVoh

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底名無し沼さん
高尾山〜陣馬山 Part87
登山のトレーニング 13

書き込みレス一覧

高尾山〜陣馬山 Part87
44 ：底名無し沼さん[sage]：2019/06/06(木) 06:09:20.81 ID:MU3tjVoh
今日テレビで高尾山やるぞ
登山のトレーニング 13
10 ：底名無し沼さん[sage]：2019/06/06(木) 19:38:17.49 ID:MU3tjVoh
腕立て伏せ
腹筋
背筋
ダンベルカール
ベンチプレス
デッドリフト

富士山に備えて一生懸命頑張ってる！
登山のトレーニング 13
15 ：底名無し沼さん[sage]：2019/06/06(木) 22:14:50.50 ID:MU3tjVoh
まず標準体重になることが登山を楽にする近道なのかな？
筋肉質で180cm90kgでも鋸山すら辛くて休みながらじゃ無いと登れないけど。


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