- 復活!キャンプ場で見てみたい綺麗な若奥さん その21
391 ：底名無し沼さん[sage]：2019/05/16(木) 06:55:23.35 ID:1sZ9PnPe - >>390
なんか憑依してる
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- 週末の悪天に悪態をつくスレ 28週目
490 ：底名無し沼さん[sage]：2019/05/16(木) 10:58:22.92 ID:1sZ9PnPe - 筑波にある男体山ならすぐに行けるよ
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- 復活!キャンプ場で見てみたい綺麗な若奥さん その21
400 ：底名無し沼さん[sage]：2019/05/16(木) 17:33:54.81 ID:1sZ9PnPe - 鼻が嫌
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- ↓↓↓↓↓下山がとにかく苦手↓↓↓↓↓
10 ：底名無し沼さん[sage]：2019/05/16(木) 19:40:08.05 ID:1sZ9PnPe - いや筋力じゃなくて体の使い方の問題
骨盤の前傾が維持できてない歩き方を続けると膝にばかり負荷が集中するって話なだけ
膝が痛くなる→膝周りを鍛えろ
っていう考え方が間違ってるだけ
体の部分ごとに分割して鍛えるのが通用するのは老人のリハビリとか見せかけのためだけのボディビルのやり方
体の部位はそれぞれ独立してはいない、連動して動く
だからその動かし方を学ばないで筋力鍛えても根本的な解決にはならないんだよ
わからんだろうなどうせ
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15 ：底名無し沼さん[sage]：2019/05/16(木) 20:09:08.70 ID:1sZ9PnPe - すり減った軟骨は元にもどらないんだよね爺ちゃん
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18 ：底名無し沼さん[sage]：2019/05/16(木) 20:22:27.07 ID:1sZ9PnPe - たいていの場合、初期段階で腸腰筋リリースを自分でやっておくと悪化しないですむんだけどな
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21 ：底名無し沼さん[sage]：2019/05/16(木) 23:55:15.35 ID:1sZ9PnPe - >>20
いや、意味わかってないよあんた(笑)
めんどくさいから説明しないけど多分老人だろうし
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- 週末の悪天に悪態をつくスレ 28週目
497 ：底名無し沼さん[sage]：2019/05/16(木) 23:59:29.19 ID:1sZ9PnPe - まあ小学生がジーパンで通ってるしな
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