- 登山のトレーニング 12
574 :底名無し沼さん[sage]:2019/05/07(火) 09:21:55.43 ID:/y6hayFN - うちの会社で毎日ハーフ走ってたのがくも膜下出血になった
トレーニングも適度にしとかんと、身体壊すぞ
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589 :底名無し沼さん[sage]:2019/05/07(火) 11:46:58.70 ID:/y6hayFN - でも、スマートウォッチが弾き出す消費カロリーって、体重身長と心拍数からなんだよなー
体重計の体脂肪率と一緒で、近似的な消費カロリーの値は心拍数に比例する
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607 :底名無し沼さん[sage]:2019/05/07(火) 21:33:55.49 ID:/y6hayFN - 心肺機能が弱けりゃすぐに息切れするし、筋力が弱けりゃすぐに筋肉痛やこむら返りを起こす
要はバランスが大事
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