- 高尾山〜陣馬山 Part85
227 ：底名無し沼さん[sage]：2019/04/13(土) 07:25:46.75 ID:wPcqqad3 - >>226
良くあるパターンだな。
会社で筋トレ熱弁するおじさんがデブで腹が出てると言う。オレも昔は鍛えてたんだよ、とか。
今が大事なんだよ。続かないトレーニングなんて意味ないしうそ臭いし。
まずお前がどうにかしろ！て人は多いですね。
オレは江戸時代の人を調べてる。
なぜ江戸時代の人達は現代より力も体力もあったのか。
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- 登山のトレーニング 12
225 ：底名無し沼さん[sage]：2019/04/13(土) 23:55:57.93 ID:wPcqqad3 - 政権突き100回やってみた。
背中が激しい筋肉痛になった。もうやらない。登山に関係ないし。
スクワット100回やってみた。
太股にダメージ強すぎ。階段降りるときに足に力が入らなくて落ちるかと思った。
なにか楽で基礎体力や足の力を付ける方法ないかなー。
スクワット100回を毎日やるのは効果ある？
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- 高尾山〜陣馬山 Part85
231 ：底名無し沼さん[sage]：2019/04/13(土) 23:58:20.26 ID:wPcqqad3 - 江戸時代の人も高尾山上ったのかな？
さすがに登山する足腰は現代人よりは低いのかな？
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