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2019年04月05日
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msH81nVv
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書き込んだスレッド一覧
底名無し沼さん
初心者登山相談所79
登山のトレーニング 12
書き込みレス一覧
初心者登山相談所79
528 ：
底名無し沼さん
[sage]：2019/04/05(金) 15:55:07.79 ID:msH81nVv
>>523
それ
ウォーミングアップの反対のクールダウン
酸素や栄養を軽い運動で送り届ける事と、硬くなった筋肉を伸ばして筋肉痛を和らげる
その日のうちにやっても良い
登山のトレーニング 12
167 ：
底名無し沼さん
[sage]：2019/04/05(金) 16:27:52.84 ID:msH81nVv
とりあえずアフィ臭い
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