- 登山のトレーニング 12
158 ：底名無し沼さん[sage]：2019/04/05(金) 07:21:10.72 ID:6rVnE2Dj - 山行後２、3日心肺機能が妙に上がってる状態になってるのって
科学的になんか理由有るの？
例えばいつもヒーヒー言って登ってた急坂道を鼻呼吸で楽々登れるようになるやつ
まぁ数日でそのバフも元に戻っちゃうんですがね
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162 ：底名無し沼さん[sage]：2019/04/05(金) 10:50:42.55 ID:6rVnE2Dj - え、本当に経験ない？
具体的には５，６時間の日帰り山行のあと、一日はさんでジムのトレッドミル
15％5km/hが息を切らさず余裕で歩ける状態
普段は15％3km/hがいいとこで4km/hがギリギリ
5km/hは息が上がって維持できない
数日たつと元に戻る
だから縦走するときなんかは数日前に軽めの登山をしとくんだけど
そういうの無いの?俺が異常なのかね
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