- 〜焚き火総合 本スレ Part.46〜
565 ：底名無し沼さん[sage]：2019/02/24(日) 06:36:12.82 ID:M8lvXIGB - 暖かい季節はオフタイム車に載せて行ってるけど結構かさばるな
あればあったで楽しいし、車で入って行きたくない狭い道は登山口までこれで行ってる
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- 登山のトレーニング 11
500 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 06:43:38.66 ID:M8lvXIGB - >>497
毎日やったほうがなりにくい
普段やらない慣れない動きをしたときのほうが筋肉痛になりやすい
ただし、筋肉痛と筋肉の発達は全く関係がない 筋肉痛があったからといって筋肉がつくわけじゃない
あと、やったあとにケアをするかしなかで全然ちがう
トレ前にモビリティトレーニングのドリルをやると筋力痛で狭くなった稼働域は簡単に元にもどせる
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- 【天幕】テンマクデザイン【WILD1】 Part.2
231 ：底名無し沼さん[sage]：2019/02/24(日) 06:46:00.88 ID:M8lvXIGB - サーカスもムササビもあるからいらない
陣幕はちょっとほしい
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- 山と食欲と私その23
275 ：底名無し沼さん[sage]：2019/02/24(日) 06:47:20.07 ID:M8lvXIGB - でもそーいうトレランのコースはざらにあるじゃん
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- まったく山とかやってなさそうな奴がオーバースペックでハイエンドモデルのウエアを街で着ている
8 ：底名無し沼さん[sage]：2019/02/24(日) 07:46:09.42 ID:M8lvXIGB - このスレッドは過去ログです。
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- 山と食欲と私その23
277 ：底名無し沼さん[sage]：2019/02/24(日) 07:48:03.57 ID:M8lvXIGB - このスレッドは過去ログです。
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- 登山のトレーニング 11
502 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 08:08:30.27 ID:M8lvXIGB - >>501
自分のもってる端末で検索すればすむ話だろおじいちゃん
トレーニングって自分にあったものを自分で取捨選択してやっていくんだから人任せにして教えてもらおうなんていうのがそもそもの間違い
それがいやならそのへんテキトーに歩いたり走ったりする程度にしときなよ
そもそもスタート地点のレベルが物凄く低そうだからそれでいいんじゃない？
そのうち足腰弱って寝たきりになるしさ
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- 登山のトレーニング 11
504 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 09:19:08.57 ID:M8lvXIGB - トレーニングにおいて、ストレッチを含めたモビリティとスタビリティーを否定、筋力、持久力をのばすウエイトも否定するんならここにいる必要がないだろ
そのへんの近所散歩してりゃいいじゃんジジイは暇なんだからそうしてろよ
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- 復活!キャンプ場で見てみたい綺麗な若奥さん その20
637 ：底名無し沼さん[sage]：2019/02/24(日) 15:28:56.23 ID:M8lvXIGB - https://i.imgur.com/6V2moou.jpg
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- 登山のトレーニング 11
512 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 16:59:10.14 ID:M8lvXIGB - >>510
逆におまえのトレーニング史がまるわかりで大笑いさせてもろたわ
聞きかじりよみかじりはおまえ自身の自分のことやな
スクワットは爪先から膝だすな〜みたいな間違ったことをいまだにやってるようスポクラおじさん
それがおまえwww
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- 登山のトレーニング 11
515 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 17:24:59.49 ID:M8lvXIGB - >>514
ウエイト板がガチだと思ってる時点でなーーーーんもしらないバカってことなんだけど？www
ウ板は3種トータル400いかないようなゴミクズが9割
理論は30年くらいまえのポンコツ
ジョグやウォーキングなんて引退して時間がありあまってる暇な老人がやればいいこと
自重のハイスナッチを10分間やったほうが全然有意義だな
有酸素運動は暇人とデブがやればいいw
な？ デブじじいw
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- 登山のトレーニング 11
516 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 17:34:25.34 ID:M8lvXIGB - >>513
ハムはちゃんと治さないと癖になる
それこそモビリティをちゃんとやらんとな
ま やらんだろうけど
一ヶ所悪いところがあって庇いながら動作をつづけていると周りの部位も悪くなったりする
ハムなら膝や腰に症状が出たりするようになる
そこまでいったら悪循環のくりかえしだ
ハムと腸腰筋は拮抗筋だからハムが動かせなくなれば腸腰筋も弱る
４頭も影響うけるし、腸腰筋の不調が腰痛をおこすこともある
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519 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 18:03:51.78 ID:M8lvXIGB - ジョギングじじいにはそれで充分かもな
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521 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 18:46:15.79 ID:M8lvXIGB - ↑荒らし
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526 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 20:54:32.02 ID:M8lvXIGB - >>522
フロントスクワットや脹ら脛とハムをべったりつけるスクワットは爪先から膝が出るのが普通
膝出すなというのは運動経験のないゴミクズが怪我しないようにつくりあげた日本のスポクラでしか通用しない嘘でしかない
そもそもそういうところではまともなスクワットとなど教えていない
深いスクワットは危険だとか教えられて鵜呑みにするバカしかいないからな
そう、ジョギングｼﾞｼﾞｲなんかはその典型
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- 登山のトレーニング 11
529 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 21:23:09.54 ID:M8lvXIGB - それはそもそものフォームがおかしいからだな
そのデタラメなフォームは自分のせいだから俺に請求なんておかど違い
どんなにいいトレーディングと自己流や間違ったやり方でやってればぶっ壊すのほ当然だろ
アホウは内省しないし、自分から勉強もしない
そんなんでいい結果なんで出るわけない
何事も本気で取り組むやつは自分から行動するからどんどん向上する
このスレのジョギングジジイのようなバカはなんもしないうちにお迎えがきてあの世いき
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- 登山のトレーニング 11
530 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 21:24:31.11 ID:M8lvXIGB - 訂正
どんなにいいトレーニングでも自己流に解釈したり間違ったやり方でやれば怪我するのはあたりまえ
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- 【天幕】テンマクデザイン【WILD1】 Part.2
236 ：底名無し沼さん[sage]：2019/02/24(日) 21:26:06.16 ID:M8lvXIGB - tc幕の穴の補修用の布みたいなのって売ってるの？
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533 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 21:32:35.24 ID:M8lvXIGB - おまえら教えをこう態度じゃねえしな
おまえらみたいな低レベルのカスにただで教えるわけねえだろ
教えるほうだって労力いるのに
コジキかおまえら
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535 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 21:37:23.28 ID:M8lvXIGB - ほんとだよ
つかれるわ
おまえらバカすぎて
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- 登山のトレーニング 11
538 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 22:03:26.46 ID:M8lvXIGB - >>536
おまえここ5ちゃんだよ？
社会人としてとか言ってて恥ずかしくない？
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- 登山のトレーニング 11
539 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 22:04:20.43 ID:M8lvXIGB - >>537
おまえのトータル何キロか先に言ったらな
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541 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 22:33:04.06 ID:M8lvXIGB - なんだよ
トレーニングすらしてねえのか
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- 登山のトレーニング 11
545 ：底名無し沼さん[]：2019/02/24(日) 22:34:29.75 ID:M8lvXIGB - トレーニングで３種外そうってのがそもそもトンチンカンなんだよな
てか3種ってなんだかしってるの？www
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