- 登山のトレーニング 11
319 ：底名無し沼さん[sage]：2019/02/10(日) 12:50:31.53 ID:TMMv/EEX - スクワットしても持久力は上がらないと思うがな？
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321 ：底名無し沼さん[sage]：2019/02/10(日) 15:15:11.22 ID:TMMv/EEX - 持久力は長時間運動し続ける能力
スクワットは5分と持たない。
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332 ：底名無し沼さん[sage]：2019/02/10(日) 17:44:56.88 ID:TMMv/EEX - >>330
3km歩きすぎなら山登れない。
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343 ：底名無し沼さん[sage]：2019/02/10(日) 22:15:33.15 ID:TMMv/EEX - >>341
毎日走って筋トレすれば体重は下がる
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