- デブですが登山が好き！パート20 [転載禁止]©2ch.net
10 ：底名無し沼さん[sage]：2015/05/04(月) 04:17:41.01 ID:JLdS5ST0 - このスレまだ盛んだったのか
2年ぶりに丹沢行こうかな
ここ2年高尾、棒の嶺しか登ってないや
20キロ痩せて今はBMI25だけどまだ膝やりそう
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- ただ山道歩いてたら... [転載禁止]©2ch.net
11 ：底名無し沼さん[sage]：2015/05/04(月) 04:20:39.18 ID:JLdS5ST0 - 20キロぐらいなら山歩けるのに、住宅街だと15分歩くだけでうんざり
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- 丹沢が好き part85©2ch.net
660 ：底名無し沼さん[sage]：2015/05/04(月) 04:22:35.93 ID:JLdS5ST0 - 金曜日に行こうかな
ヤビツにするか大倉にするか
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- 高尾山〜陣馬山 Part55©2ch.net
128 ：底名無し沼さん[sage]：2015/05/04(月) 14:59:31.95 ID:JLdS5ST0 - 堂所山に一度も登ったことないや
いつも巻いてる
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18 ：底名無し沼さん[sage]：2015/05/04(月) 17:47:48.48 ID:JLdS5ST0 - >>16
BMI25が来るスレじゃない、出てけ
あと、ダイエットはカロリー制限9、有酸素運動1ってぐらいカロリー制限が全て
走るだけじゃ痩せない
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22 ：底名無し沼さん[sage]：2015/05/04(月) 18:58:11.70 ID:JLdS5ST0 - >>20
あなたがデスクワークと仮定すると1日の消費カロリーが2300kcalと推測される
太りも減りもしないなら毎日その程度食べてるのでしょう
ご飯1.5合はおおよそ800kcalです。
1日の摂取カロリーを1600kcalに制限すると、1ヶ月で3キロ痩せます
スレチごめん
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