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309 ：底名無し沼さん[sage]：2015/01/05(月) 06:10:49.50 ID:/iJDLtJT - 冬山縦走とかすると体重が無茶減る、その理由が寒さに対応する為に体が熱を余計に造る為にカロリー消費が多いからと思いがち
けど、ホントのところは単に運動量と摂取カロリーのバランスが悪いからってのが主な原因だよ、やっぱ山食は色々制限されるからね
だから、冬季は体脂肪を増やしておくって考え方は間違いじゃないけど、常識とはかけ離れた考え方だよ。
登山に適した筋肉は低負荷長時間に耐える筋肉で細くしなやかな赤の遅筋で、ボデイビルやウエイトリフティングに必要な太く重い白の速筋じゃない
この遅筋と速筋のバランスは生まれもったモノで変える事が出来ないので、登山に向いてる竹内の様な体を持たないと過酷な高山は制覇は難しい
脂肪を付けてカロリーを確保するという考えより、重くない体を維持すること、無駄な筋肉や脂肪を付けないという考え方が今は常識
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18 ：底名無し沼さん[sage]：2015/01/05(月) 06:22:31.42 ID:/iJDLtJT - 性能で買うならモンベルじゃないかな？海外メーカーの高価格は高性能という訳じゃない、ブランド料で高いだけ
問題は自分の使い方に適したモノを買う事、ゴアテックス製といっても色々あるから使い勝手を考えて選んだ方がいい
なんでもコレ1着ってんならストームクルーザーはバランス良いと思う、コスパも良いしね
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303 ：底名無し沼さん[sage]：2015/01/05(月) 06:28:22.21 ID:/iJDLtJT - 301が言うように個々の体力による、これに尽きる
嘘という訳じゃないだろう
大事なのは無駄に汗をかく様なレイヤリングは間違いって事
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20 ：底名無し沼さん[sage]：2015/01/05(月) 06:43:17.69 ID:/iJDLtJT - レインウエアとは言っても一応は衣料でもあるので、そこら辺は自分のオシャレ感覚も相まって考えるのも有りだとは思うけどね
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23 ：底名無し沼さん[sage]：2015/01/05(月) 08:06:08.25 ID:/iJDLtJT - レインダンサーはXLサイズ、トレントフライヤーはLサイズ、ピークシェルはXLサイズを所有
180cm74kg体脂肪12％
メタボ体型向けというよりは日本人向けに造られてると思う、レイヤリングも考えるとあまりフィットしたレインウエアは動きにくくなる
サイジングも種類で微妙に違うし、使う時期やシチュエーションで用途に合わせたモノを選べるのが良い
↑の3着合わせてもアークテリクスのレインウエア1着分くらい、何しろ安いしなw(笑)
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312 ：底名無し沼さん[sage]：2015/01/05(月) 08:12:00.03 ID:/iJDLtJT - 無駄な筋肉は不要なだけで筋肉は日常生活どころじゃないほどある、じゃなきゃアックス振れないし12時間も登れない
コマツと評された若い時ともう少し筋肉はついてたみたいだね
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323 ：底名無し沼さん[sage]：2015/01/05(月) 14:41:58.94 ID:/iJDLtJT - 一般的に趣味で登山やスキーをするレベルなら活動時間は6時間/日程度、食糧をケチったテン泊でも日に1500カロリー以上は取れるから脂肪に頼る必要性は無い
一般的とやらが曖昧だけど、、、冬山でテント縦走3泊以上もするのは普通は一般的とは言わない
一般的に趣味として山登りする人は冬に脂肪を蓄える必要性はまったくないね、体脂肪率が一桁の超アスリートとかガリガリ君は解らんけど
三歩さんみたいに山行く前は大量に食っとくのは大事だが、それは脂肪を蓄えてる訳じゃないからな、太るってのとは違う
つーか、冬に太るのは怠惰の生活のせい、それを正当化しようとするのはみっともないだ
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318 ：底名無し沼さん[sage]：2015/01/05(月) 14:57:39.73 ID:/iJDLtJT - シャカシャカが気になるのは最初だけ、バイクだとパーマフロストパーカの方が暖かいかもな
まあでも、バイクの防寒は首と手と脚が要だからジャケットの方でも問題無いとは思うけど。
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348 ：底名無し沼さん[sage]：2015/01/05(月) 22:50:39.28 ID:/iJDLtJT - >>344
Lサイズのノーマル丈がジャストサイズだけど、もっとワタリはもう少し太くしてもいいと思ってる。
181cmの俺はそんな感じだね
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