必死チェッカーもどき米・米加工品 > 2019年08月14日

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63	【ミネラル】分搗き米専用スレ【食物繊維】

【ミネラル】分搗き米専用スレ【食物繊維】 64 ：63[sage]：2019/08/14(水) 22:05:10.39 ID:myXb5nLJ: 浸水なし、五分搗き米3合+押し麦2合+雑穀スプーン7杯に水850ml、高圧加熱3分に圧抜かずに20分放置と適当蒸らしでぱらぱら気味だけど普通に炊けました
うーむガス代損してたな…手軽でいいっすねー基本玄米で食べてたけど三分つきに移行しようかな？検索し直しのキッカケくださってありがとうございます>>62さん

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