- 玄米・十穀米 part1
121 ：※[sage]：2011/08/08(月) 16:32:59.27 ID:3mvFDPNP - まあしつこいようだけど短時間醗酵させただけの玄米はヌカの部分は分解されないで体外に排出されるよ。大量の便はその裏付けになるね。
しっかり加熱された玄米のぬかは、かなり分解されて柔らかくなり体内で確実に吸収されるために便は必然的に少なくなるんだよ。
現在は米が体内を真っ直ぐに通ってただそのまま排出されている状態。まあ体内のゴミを排斥する作用はよく働いているね。それだけで体調に大変良い影響を及ぼすことは自分も体験してわかってる。
ただし身体の栄養になっていないのは自明の理。ゴミの排斥と栄養摂取の両立を実現には長時間加熱の方法しか無いんだよ。
|
|