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名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)
名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qjoz)
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181 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 07:24:28.41 ID:h2J4xYfF0
朝のハムちゃんソング('ω'`)∩
https://youtu.be/i1QO9nT0YgQ
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195 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 07:28:28.66 ID:h2J4xYfF0
>>191
ウチに泊まれ美少女がいい('ω'`)
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388 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:20:38.43 ID:h2J4xYfF0
ウイスキーだんなボン('ω'`)
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393 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:21:28.11 ID:h2J4xYfF0
いまカフェモカのんでる('ω'`)
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398 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:22:29.69 ID:h2J4xYfF0
>>395
おはむぅ('ω'`)
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400 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:22:45.76 ID:h2J4xYfF0
>>397
僕もさっきワセリンぬった('ω'`)
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415 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:26:24.07 ID:h2J4xYfF0
このレベルでいいから彼女ほしかった('ω'`)
https://i.imgur.com/QQgFLMC.jpg
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419 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:27:54.67 ID:h2J4xYfF0
大体いまハム豚比が3:2くらい('ω'`)
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435 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:32:58.65 ID:h2J4xYfF0
>>425
V2Cで豚ハムにんカウント用のスクリプト組んでちょくちょく見てるけど時間帯による('ω'`)
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444 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:36:08.78 ID:h2J4xYfF0
>>443
あおはむぅ('ω'`)
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449 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:37:37.22 ID:h2J4xYfF0
('ω'`)←ファッションハム
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455 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:38:43.25 ID:h2J4xYfF0
おむつ履かされるシチュいいよね('ω'`)
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459 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:39:43.32 ID:h2J4xYfF0
来月引っ越したら徒歩2分のジムでうんこする予定('ω'`)
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473 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:41:08.09 ID:h2J4xYfF0
キリステ教の救世主('ω'`)
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488 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:45:38.90 ID:h2J4xYfF0
陰毛論('ω'`)
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497 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:47:23.93 ID:h2J4xYfF0
>>482
ノイキャンイヤホンで自然音流してガムかんでこ('ω'`)
僕はこれでだいぶ楽になった('ω'`)
https://i.imgur.com/U1jPgSv.jpg
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501 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:48:28.50 ID:h2J4xYfF0
僕は徒歩通勤できる場所に部屋を借りた('ω'`)
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509 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:49:37.70 ID:h2J4xYfF0
>>504
新幹線ならストロングゼロでいいじょん('ω'`)
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511 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:49:51.26 ID:h2J4xYfF0
>>507
耳栓も忘れるな('ω'`)
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517 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:50:29.60 ID:h2J4xYfF0
わかりみが深い('ω'`)
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531 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:53:19.83 ID:h2J4xYfF0
ガハハ('ω'`)
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545 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:56:15.42 ID:h2J4xYfF0
自然に還りたい('ω'`)
https://i.imgur.com/YRr6pLh.jpg
https://i.imgur.com/ZJBD3fV.jpg
https://i.imgur.com/tQ15yxP.jpg
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550 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 08:57:19.77 ID:h2J4xYfF0
ぶっ壊れ人権マスク('ω'`)
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790 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 10:17:20.85 ID:h2J4xYfF0
鶏むね肉買わなきゃ('ω'`)
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806 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 10:27:45.22 ID:h2J4xYfF0
昼のハムちゃんソング('ω'`)∩
https://youtu.be/iXXO2Q1nFrk
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812 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 10:33:04.57 ID:h2J4xYfF0
>>808
君何気に強くない？('ω'`)
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818 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 10:38:26.02 ID:h2J4xYfF0
鶏むね肉2kg買いに行ってくるぜ―('ω'`)
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899 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:17:09.42 ID:h2J4xYfF0
鶏むね肉買って低温調理してるぜー('ω'`)
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923 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:24:11.25 ID:h2J4xYfF0
>>911
TABATAしよ('ω'`)
僕はバーピーでやってる('ω'`)
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928 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:25:21.35 ID:h2J4xYfF0
>>919
逆に高負荷短時間のHIITで関節痛減る！って研究あるらしいよ('ω'`)
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931 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:26:17.15 ID:h2J4xYfF0
>>926
バーピーとかケトルベルスイングとかでHIITすれば有酸素能力と筋肉どっちも増えるのだ('ω'`)
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938 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:28:04.28 ID:h2J4xYfF0
>>936
絶望が足りない('ω'`)
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956 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:30:48.54 ID:h2J4xYfF0
>>937
ノルウェー大学の実験によると('ω'`)
(エアロバイク20秒（最大心拍数の90%くらい）→10秒休憩)*5を1セットで('ω'`)
合間に3分休憩挟んで5セットやると10週間で関節痛が激減したらしいよ('ω'`)
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963 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:32:16.58 ID:h2J4xYfF0
戊辰戦争('ω'`)
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973 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:33:19.08 ID:h2J4xYfF0
>>965
でもノルウェー大学の実験では20〜49歳の女性が週2回やってるから('ω'`)
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986 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:34:45.65 ID:h2J4xYfF0
>>978
そんな・・・('ω'`)
https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-015-3186-9
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992 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:35:46.93 ID:h2J4xYfF0
スパ銭いきたい('ω'`)
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995 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:36:21.69 ID:h2J4xYfF0
かわいい彼女ほしかった('ω'`)
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1000 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:36:53.50 ID:h2J4xYfF0
ありがとう('ω'`)
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15 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:40:30.19 ID:h2J4xYfF0
感謝('ω'`)
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55 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:47:21.02 ID:h2J4xYfF0
サターニャしゅういち('ω'`)
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82 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:51:44.59 ID:h2J4xYfF0
>>63
どの辺？('ω'`)
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97 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 11:54:07.12 ID:h2J4xYfF0
>>78
例のアレで全文読んだらわかると思うけどちゃんとTABATAっぽい秒数になってるのだ('ω'`)
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238 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 12:13:41.12 ID:h2J4xYfF0
>>231
天則やれ('ω'`)
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250 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 12:14:21.89 ID:h2J4xYfF0
>>243
ケツマイモも頼む('ω'`)
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324 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 12:21:03.54 ID:h2J4xYfF0
>>317
おーいいね('ω'`)
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342 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 12:22:35.76 ID:h2J4xYfF0
1.5無理だろこれ('ω'`)
http://reaction.html.xdomain.jp/
https://i.imgur.com/OkF6yke.png
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455 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 12:32:41.98 ID:h2J4xYfF0
>>436
わかる('ω'`)
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477 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 12:34:46.37 ID:h2J4xYfF0
>>470
DannaMan,の悪口はやめよう('ω'`)
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502 ：名無しオンライン (ﾜｯﾁｮｲ 5e23-qe1Z)[sage]：2020/02/04(火) 12:37:12.37 ID:h2J4xYfF0
オイオイオ('ω'`)
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