トップページ > ネトゲ実況 > 2019年12月21日 > oOr4rnP3

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
既にその名前は使われています
今話題のプランクチャレンジやってみようぜ
100kg超えのデヴだけどどうしたら痩せれるの？　2デヴ目
ハゲ　デブ　チビ　絶対ならないといけないならどれ？　リバイバル
あいみょんってブサイクだし声も汚いのになんで人気あるんだ？
童貞に聞くけどソープランドってどんなイメージ？
全ファイナルファンタジー大投票
おすすめで自分的にNo1だった武器防具
体力作りの為に腕立て腹筋スクワットを一日強複数回する事にした
シュタイナー｢ジオンは負けるやろな・・・｣
ピンクのワニがアニメ化

書き込みレス一覧

今話題のプランクチャレンジやってみようぜ
855 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 05:15:56.62 ID:oOr4rnP3
6分20秒
20秒増やした
100kg超えのデヴだけどどうしたら痩せれるの？　2デヴ目
117 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 11:33:07.66 ID:oOr4rnP3
40代で腹出てない奴って少ない？
ハゲ　デブ　チビ　絶対ならないといけないならどれ？　リバイバル
63 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 11:35:30.16 ID:oOr4rnP3
ハゲは神々しい
敬うんだぞ
あいみょんってブサイクだし声も汚いのになんで人気あるんだ？
50 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 15:37:44.15 ID:oOr4rnP3
>>49
ソースは？
100kg超えのデヴだけどどうしたら痩せれるの？　2デヴ目
121 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 15:55:47.05 ID:oOr4rnP3
それは無いだろｗ
童貞に聞くけどソープランドってどんなイメージ？
16 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 16:45:41.24 ID:oOr4rnP3
良く勃つなｗ
童貞に聞くけどソープランドってどんなイメージ？
18 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 16:58:50.71 ID:oOr4rnP3
無理ぽ
特にデブだと無理
女として見れない
全ファイナルファンタジー大投票
595 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 17:07:54.43 ID:oOr4rnP3
シャイニングワンさんは確実にネ実見てただろなｗ
のぶお葛藤とかも知ってそう
おすすめで自分的にNo1だった武器防具
55 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 17:17:53.44 ID:oOr4rnP3
レベル10になってのスケイル装備
これでPT組めるぞ！って感じ
体力作りの為に腕立て腹筋スクワットを一日強複数回する事にした
47 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 17:41:07.08 ID:oOr4rnP3
ある程度鍛えると筋肉痛とか無くなるよ
でもちゃんと鍛えられてるから安心していいと思う
継続してこそなんぼ
シュタイナー｢ジオンは負けるやろな・・・｣
3 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 18:45:33.68 ID:oOr4rnP3
リーディング・シュタイナー
体力作りの為に腕立て腹筋スクワットを一日強複数回する事にした
51 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 19:08:10.07 ID:oOr4rnP3
俺は
偶数日
プランク6分20秒
膝コロ21回3セット
腕立て100回3セット
5kgのダンベル使って20分ほど（ダンベルカール180回3セットなど諸々）

奇数日
プランク6分20秒
膝コロ21回3セット
スクワット95回3セット
フロントランジ50回左右
握力器150回

こんな感じ

偶数日は1時間10分ほど
奇数日は45分くらいかかる

ほぼ毎朝やっとる
体力作りの為に腕立て腹筋スクワットを一日強複数回する事にした
53 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 19:42:27.25 ID:oOr4rnP3
>>52
エルボーのみだけど、ベットの上でやってるんで比較的楽
プランクスレに是非毎回書き込んで欲しいｗ
ピンクのワニがアニメ化
303 ：既にその名前は使われています[]：2019/12/21(土) 21:08:02.45 ID:oOr4rnP3
FF11


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