- りんりんって誰だよ [転載禁止]©2ch.net
496 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 01:16:18.53 ID:baCfmlk2O - J( 'ｰ`)し(カフカの原則ぐぐりました！
J( 'ｰ`)し(読んでて楽しかったけどますます自分のやり方に疑問が‥
J( 'ｰ`)し(引き締めたい！のはやまやまやまやまぶきｲｪﾛｰなんだけど
J( 'ｰ`)し(筋トレするのを週何日に決めよう！とすると
J( 'ｰ`)し(休んでから筋トレに挑もうとするとキツくて嫌になり
J( 'ｰ`)し(続けるのがますます嫌になり‥
J( 'ｰ`)し(というのが怖くて筋トレやめられない‥
J( 'ｰ`)し(思い描いている効果を得られないとしても今のところ維持するのが目的のような
J( 'ｰ`)し(今はかあさんの中で続けることが主な目的になっちゃってるからだろうな
J( 'ｰ`)し(筋トレのメニューを増やしたり部位を追加したりはちょこちょこやるけど
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497 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 01:18:02.16 ID:baCfmlk2O - J( 'ｰ`)し(2日とかあいちゃうともーキツいキツい
J( 'ｰ`)し(ハンパなくやりたくなくなる
J( 'ｰ`)し(そこを乗り越える気力＞毎日続ける気力
J( 'ｰ`)し(みたいな
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498 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 01:18:51.03 ID:baCfmlk2O - J( 'ｰ`)し(片栗粉は魔法の粉！
J( 'ｰ`)し(かあさんちはしばらく買わなくてだいじょうぶそうｗ
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- OFF板 COPY ROCK FESTIVAL 2015 XIX [転載禁止]©2ch.net
837 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 01:27:48.04 ID:baCfmlk2O - J( 'ｰ`)し(かわせともこときちせみちこをいつも混同してしまうかあさんです
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499 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 02:18:47.81 ID:baCfmlk2O - J( 'ｰ`)し(いろいろ考えながらも筋トレやったどー
J( 'ｰ`)し(腹筋ひねり右25左25×2セット
J( 'ｰ`)し(腕立て25×2セット
J( 'ｰ`)し(背筋25×2セット
J( 'ｰ`)し(下腹部腹筋60×1セット
J( 'ｰ`)し(下半身ストレッチ
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34 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 02:21:59.04 ID:baCfmlk2O - J( 'ｰ`)し(あーん保守っちゃう
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35 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 02:22:49.89 ID:baCfmlk2O - J( 'ｰ`)し(ぱすぴえぱすぴえぱすぴえぱすぴえぱすぴえぱすぴえ
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36 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 02:26:26.62 ID:baCfmlk2O - J( 'ｰ`)し(カラオケ行きたいなぁ
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37 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 02:29:55.32 ID:baCfmlk2O - J( 'ｰ`)し(カラオケもだけどなんか運動もしたいな
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502 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 14:46:15.01 ID:baCfmlk2O - J( 'ｰ`)し(ぐっどあふたぬーんよねちん
J( 'ｰ`)し(おやつはあんぱん男の野菜スティックパンよ
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503 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 14:49:59.52 ID:baCfmlk2O - J( 'ｰ`)し(今やってる筋トレメニューがキツ過ぎるのかな
J( 'ｰ`)し(もっと辛くない内容にして1日おきにするとか？うーん
J( 'ｰ`)し(ごろうまるじゃないけどルーティーンみたいなもんだと思ってくれれば‥
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- たまには新丸子OFFへ遊びに来てよ【Pt.222】 [転載禁止]©2ch.net
705 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 15:43:23.42 ID:baCfmlk2O - J( >_<)し(全裸でイチャこいてたカップルがサァァメェエエに襲われたとこでみるのやめてしまいました
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707 ：J( 'ｰ`)し[sage]：2016/01/08(金) 15:57:37.52 ID:baCfmlk2O - J( 'ｰ`)し(ご褒美ｗたしかにｗ
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