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名無しさん＠ピンキー
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書き込みレス一覧

【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
200 ：名無しさん＠ピンキー[sage]：2011/07/24(日) 10:05:46.27 ID:vjAbAtvuO
>>194
荒らして欲しい人はいる模様
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
201 ：味噌[sage]：2011/07/24(日) 10:08:27.48 ID:vjAbAtvuO
ただいま
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
202 ：塩[sage]：2011/07/24(日) 10:15:42.22 ID:vjAbAtvuO
そろそろ昼飯の準備をしないとな
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
204 ：しょうゆ[sage]：2011/07/24(日) 10:17:50.56 ID:vjAbAtvuO
買い物しに行かないとだな
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
205 ：白湯[sage]：2011/07/24(日) 10:22:16.64 ID:vjAbAtvuO
>>199
大変だ！
早くウナコーワcoolを塗って冷えピタcoolを貼って冷やすんだ！
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
206 ：豚骨[sage]：2011/07/24(日) 10:25:00.35 ID:vjAbAtvuO
でかまる汎用性高杉
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
208 ：冷麺[sage]：2011/07/24(日) 10:35:51.11 ID:vjAbAtvuO
>>207
尻すぼみ運動オススメ
お尻の穴をキュッキュッと締める
お料理中でもテレビ見ながらでも、ながら運動ができて続けやすい
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
209 ：ちゃんぽん[sage]：2011/07/24(日) 10:41:34.02 ID:vjAbAtvuO
>>207
下腹部筋トレオススメ
仰向けに寝転がって、足を約３０度の角度まで上げて、限界まで約３０度のまま止める→下ろして休む
の繰り返し。
週に２〜３回、１５分〜３０分程度続けていければ、３ヶ月くらいたった頃から急激に効果が出てくる。下腹部が引き締まる
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
210 ：冷麺[sage]：2011/07/24(日) 10:45:32.54 ID:vjAbAtvuO
>>207
サイクリングもオススメ
知らない人も多いけど、歩くよりも自転車運転の方が時間換算でのカロリー消費は高い
ウォーキングよりも体力を必要とせず長続きしやすい
さらに足に負担が集中するため、下腹部へのダイエット効果はウォーキングよりもはるかに高い
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
211 ：タンタン麺[sage]：2011/07/24(日) 10:50:36.04 ID:vjAbAtvuO
>>210
×負担
○負荷
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
212 ：地獄の108丁目ラーメン[sage]：2011/07/24(日) 10:59:36.98 ID:vjAbAtvuO
>>207
水泳オススメ
ちょうど海やプールの季節だし、思い切って出向いてみよう
もちろん泳ぐと全身運動で効果大。高いダイエット効果を見込める
水に浸かって歩くだけでも微効果あり
ただ負荷の高い運動になるので、その後湧いてくる食欲が最大の敵。
食事の量は増やさず減らさず、がダイエット成功の秘訣
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
213 ：焼きそば[sage]：2011/07/24(日) 11:14:44.61 ID:vjAbAtvuO
>>207
腹押し運動オススメ
仰向けに寝転がって、下腹部または腹部に思いっ切り力を入れたまま、手でグッグッと押すか痛くない程度に叩く。
注意としては、押して(叩いて)る間はお腹の力を緩めないこと。
意外に高負荷なので無理はしないこと。



ほとんどのスポーツや格闘技のプロはこの発展系を日常的にやっており、
例１：仰向けで腹部に力を入れ、腹の上でドリブルしてもらう（叩く効果／バスケなど）
例２：他人に腹部に乗ってもらい、そのまま腹筋運動を行う（押す効果／格闘技全般など）
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
214 ：続き[sage]：2011/07/24(日) 11:29:59.33 ID:vjAbAtvuO
>>213
筋肉を鍛える形でのダイエット効果を見込める
筋肉を鍛えると、体重は一時的に増えてしまう場合もあるが…
実は筋肉量がカロリー消費能力に直結するため、結果的には脂肪が燃えやすくなり痩せる。
体重を減らすのが目的ではなく、スマートな体になるのが目的なら、筋トレが一番のダイエットへの近道



もし「見た目デブでいいから体重という数値だけ減らしたい」と主張する人がいるなら、極端な食事制限をオススメする
慢性的な栄養不足で筋肉が衰え、カロリー消化能力が低下してどんどん太りやすい体質になる。
↑これがリバウンドのメカニズム
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
215 ：つけ麺[sage]：2011/07/24(日) 11:30:43.03 ID:vjAbAtvuO
>>207
ネタ提供ありがとうございますた
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
216 ：うどん[sage]：2011/07/24(日) 11:41:23.61 ID:vjAbAtvuO
いいペースで進んでるなｗ
のんびり行こう
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
217 ：温野菜ラーメン[sage]：2011/07/24(日) 12:09:22.07 ID:vjAbAtvuO
TSUTAYAなう
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
224 ：チャーシュー麺[sage]：2011/07/24(日) 13:02:14.21 ID:vjAbAtvuO
>>219
正解。マー君だと思うよ
>>220
残念。根は埋めタイプで同じだけど、荒らしスタイルが全然違うと思うよ
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
226 ：>>222[sage]：2011/07/24(日) 13:07:24.16 ID:vjAbAtvuO
>>222
荒らしもいろいろさー
荒らしサイト所属してたら制約とかいろいろあるのよね
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
228 ：緊急[sage]：2011/07/24(日) 13:14:31.19 ID:vjAbAtvuO
>>218
それは大変っ！
一刻も早く練りわさびを先端の穴から塗り込まないと、アナタ死ぬわよ
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
230 ：トマトラーメン[sage]：2011/07/24(日) 13:17:53.50 ID:vjAbAtvuO
ちなみに金龍ラーメン食べたよ
｢よくある味｣って感想だけど、個人的にはアリ
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
233 ：３段実況[sage]：2011/07/24(日) 13:23:08.82 ID:vjAbAtvuO
親子丼作った
美味しかった
１食コスト１５０円くらい
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
234 ：名無しさん＠ピンキー[sage]：2011/07/24(日) 13:25:16.02 ID:vjAbAtvuO
>>232
店汚いねｗ
最初入るのためらったｗ
俺のときはＧいなかった
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
237 ：名無しさん＠ピンキー[sage]：2011/07/24(日) 13:26:28.12 ID:vjAbAtvuO
>>232
俺が入ったのは大阪の道頓堀のとこ
関西出身ではないけど、関東出身でもないよ
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
242 ：ラーメン[sage]：2011/07/24(日) 13:43:38.78 ID:vjAbAtvuO
>>241
スカトロンとはいい酒が飲めそうだ
スープが濃すぎると胸焼けする
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
243 ：TSUTAYA[sage]：2011/07/24(日) 13:51:49.22 ID:vjAbAtvuO
DVD鑑賞タイム落ち
また来ます
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
245 ：ラーメン[sage]：2011/07/24(日) 14:09:51.64 ID:vjAbAtvuO
長崎ちゃんぽんは本場長崎で食べると非常に不味い。長崎の人には悪いが、俺は無理だ…
何軒か行ったけど美味しい店見たことない

福岡の豚骨ラーメンは普通に美味しい
名古屋の赤だか白だかの味噌ラーメンも食べたが、くどくなくて美味しかった
オススメ
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
246 ：現在体温平熱[sage]：2011/07/24(日) 14:14:02.86 ID:vjAbAtvuO
DVD鑑賞中なう
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
250 ：煮麺[sage]：2011/07/24(日) 16:25:12.33 ID:vjAbAtvuO
>>248
大変っ！
早く引き抜いて水をラインまで足して加熱し直して口から摂取しないと、カップラーメンが犬死にしちゃううう〜！
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
251 ：逆から読んでみよう[sage]：2011/07/24(日) 16:35:23.22 ID:vjAbAtvuO
私負けましたわ
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
253 ：皿うどん[sage]：2011/07/24(日) 17:08:10.87 ID:vjAbAtvuO
不完全燃焼
曲は神。中毒性高いが歌詞は糞
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
254 ：原因から[sage]：2011/07/24(日) 17:29:45.62 ID:vjAbAtvuO
>>252
緩い原因
１・その相手のサイズが小さいから
２・普段からもっと大きい男性と愛し合ってるから
３・愛撫やムード作りが悪く、あまり感じていないから
４・そもそも締めようとしていないから

１人や２人子供を産んだくらいでは緩くならないので、少子化した現在は上記のどれかに原因が含まれるはず
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
255 ：回答[sage]：2011/07/24(日) 17:46:52.11 ID:vjAbAtvuO
>>252
質問の
｢入れられてもわかる方法｣については、回答不能
男性側が超絶短小くらいの状況しか想像できないので、俺には解決方法が見当たりません
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
256 ：提案[sage]：2011/07/24(日) 17:56:39.52 ID:vjAbAtvuO
>>252
スマタの時点で入れられるのを防ぐしかないと思われ。
騎乗位など、なるべく自分主導の体位を徹底すること
それにしても、入れられてもわからないなんて人いるの？
中出しされてもわからない、とかならともかく
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
258 ：名無しさん＠ピンキー[sage]：2011/07/24(日) 18:31:48.81 ID:vjAbAtvuO
>>257
俺のツイッターにようこそ
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
259 ：ハズレ[sage]：2011/07/24(日) 18:39:29.56 ID:vjAbAtvuO
>>257
来てないよ
何ヶ月も前からスレ住人に成りすまして当たり障りの無いレスしながら溶け込んでたよ
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
260 ：逆から読んでみよう[sage]：2011/07/24(日) 18:41:15.42 ID:vjAbAtvuO
六日分全部皆無
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
262 ：ナポリタン[sage]：2011/07/24(日) 18:50:18.50 ID:vjAbAtvuO
>>101>>107
みたいな基地外荒らしが湧かない限り、レス番３００あたりで撤退するさー
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
263 ：指摘[sage]：2011/07/24(日) 19:01:11.20 ID:vjAbAtvuO
>>257
俺を基地外と呼ぶのはいいんだけど（実際に荒らしてるし）、反応してる君のレスも荒らしになっちゃうよ
荒らしは放置しないと駄目だよ(^ω^)/
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
266 ：初心忘るるべからず[sage]：2011/07/24(日) 19:50:40.89 ID:vjAbAtvuO
>>261
ラッキーじゃないか！
急いで中にミンチ肉を詰め込み、木工用ボンドで元通りに接着してサイズアップを図るんだ！
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
267 ：一寸先は闇[sage]：2011/07/24(日) 20:30:11.60 ID:vjAbAtvuO
AIDSは怖いぞ
性に関わる仕事をしている人は
本当に気をつけて欲しい
【十三・梅田】OLバニーBUNNY【日本橋・谷9】Part8
268 ：逆から読んでみよう[sage]：2011/07/24(日) 20:33:02.34 ID:vjAbAtvuO
市内観光、今回無し


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