- 運動音痴はウエイトトレーニングをやるべき [無断転載禁止]©2ch.net
19 ：運動神経名無しさん[]：2017/05/12(金) 11:40:31.92 ID:w0um+QS0 - 有名人好きみたいだけど、有名人がやってたら正しいなんてことないぞ。
まず、パンチ力で重要なのは腰を入れること。
http://hot-topic-news.com/punch
これを見ると、ボディビルダーはかなりダメ。素人より少し強く、並のボクサー以下。
もちろん、筋トレを否定しているわけじゃない。
ほとんどのスポーツで今は筋トレを取り入れているでしょう。
ただ、その中でベンチプレスはいまいちなんだよね。
ベンチプレスは筋トレで重要な3つに入るとかかなり重要視されてるが、もっと下であるべき。
他の筋トレの方がずっと重要。
いまいちな理由は、寝て力を出すと言う方法。
こんな力の出し方は普通しない。だからボディビルダーが並のボクサー以下になる。
もちろん、パンチの出し方を知った上で、筋トレをするのは良い。
すべてはこれ。そのスポーツを知った上で筋トレをするのが良い。
だから、上に出てる有名人も超一流の技術の上で筋トレをしてすごくなった。
ここは、運動音痴スレなんだよね。
運動音痴が運動はしないで、ベンチプレスだけ130キロとか書いてるんだよね。
残念でしょうがない。
もちろん気分は良いのだろうけど、おそらく運動能力は向上してないよね。
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