- 運動音痴を治す方法
144 ：運動神経名無しさん[sage]：2011/06/20(月) 23:36:50.75 ID:6d7HTkoG - １００円ショップで、
壁に投げてもあまり音がしないゴムボールを買ってきて、
暇なときに、部屋の中で壁投げをする。
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- 100mで10秒以上掛かってしまう人
250 ：運動神経名無しさん[sage]：2011/06/20(月) 23:40:16.53 ID:6d7HTkoG - 足が遅い人は、無理をして速く走ろうとして、かえって遅くなる。
素人が全力で走ろうとすると、力むことになり、
身体の動作がチグハグになって、余計遅くなるよ。
８割ぐらいの力で走ると、わりと速く走れるよ。
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- 足が速くなる方法・・・
226 ：運動神経名無しさん[sage]：2011/06/20(月) 23:43:35.73 ID:6d7HTkoG - 通学中や、通勤中の気が向いたときに、
軽くダッシュを入れながら、登校する。
速くなりたいだけなら、疲れない程度でも効果あるよ。
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- 0が指定した筋トレを0〜9がIDに出た数字分行うスレ
815 ：運動神経名無しさん[sage]：2011/06/20(月) 23:48:59.41 ID:6d7HTkoG - 筋トレをしても運動能力があまり上がらない人は、
単調なトレーニングのことが多い。
例えば回数しか考えずに、毎回同じような動作しかしていない。
腕立て伏せやスクワットでも、
手や脚の幅を変えたり、速い動作と遅い動作を行う。
腹筋も、真っ直ぐ以外に、右や左にひねったり、足を上げる腹筋をするなど。
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