トップページ > 運動音痴 > 2011年06月11日 > X9wM9ogI

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運動神経名無しさん
どうせ運動音痴だし柔軟しよーぜ

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どうせ運動音痴だし柔軟しよーぜ
959 ：運動神経名無しさん[]：2011/06/11(土) 03:37:09.10 ID:X9wM9ogI
>>958
本気で思っていますが届きません
柔軟をする以前に座ることができません
ひざが曲がらないように座ろうとすると足の開き具合に関わらず上半身が後ろに45度くらい倒れてしまいます
その状態から前に行こうとしても　筋力＜体の硬さ　なので動けません
腹筋を鍛えても背中が丸まる動きになるので前に倒れる筋肉とは違うような気がします
どの部位を鍛えればいいのか、若しくは座れないレベルの人でもできる柔軟があるのか
ということを聞きたかったのですが


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