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NGT48
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2019年02月17日
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WCt5WVnh0
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
名無し48さん（仮名）
一週間で4キロ痩せたしー
書き込みレス一覧
一週間で4キロ痩せたしー
82 ：
名無し48さん（仮名）
[]：2019/02/17(日) 21:47:32.94 ID:WCt5WVnh0
先週 89Kg → 今日 85kg
朝晩それぞれ10kmぐらい歩いてる（たまに走る）
禁酒して、朝はカロリーメイト、昼は普通に食べて（大盛りはしない）
夜は間食レベルの軽い食事、そして歩いて（or 走って）から寝る
というのを１週間続けて4キロ落とした
目標は70キロを切ること
頑張るぞー！
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
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