- 一週間で4キロ痩せたしー
59 ：名無し48さん（仮名）[sage]：2019/02/16(土) 12:40:54.23 ID:49wdzKre0 - 11km歩いてきた。足が痛すぎ。夜までに回復するかな？
歩き終わって水分抜けた状態で84.10kgまで下がった
>>13
摂取カロリーが消費カロリーを上回ったからではないだろうか？
>>14
楽して痩せる系はやってないぞ。食事制限とランニングがメインだ
足が痛いから断念せざるを得ないが、走ること自体は嫌いじゃないので
>>16
まほほんダイエットは俺には無理だ
ストレスが加わると、食べて飲んで寝るので太る
・・・食事した。胃の大きさが小さくなってるな。
昨日も昼に久々にラーメン食べたら、
もやしラーメン替え玉なしでお腹いっぱいになったし
食事して水分とったら84.90kgまで回復した。
夜までに84.5kgぐらいまで減って足が治って走れたら
83kg台まで落とせると思うが
|
- 一週間で4キロ痩せたしー
60 ：名無し48さん（仮名）[sage]：2019/02/16(土) 12:41:10.43 ID:49wdzKre0 - 11km歩いてきた。足が痛すぎ。夜までに回復するかな？
歩き終わって水分抜けた状態で84.10kgまで下がった
>>13
摂取カロリーが消費カロリーを上回ったからではないだろうか？
>>14
楽して痩せる系はやってないぞ。食事制限とランニングがメインだ
足が痛いから断念せざるを得ないが、走ること自体は嫌いじゃないので
>>16
まほほんダイエットは俺には無理だ
ストレスが加わると、食べて飲んで寝るので太る
・・・食事した。胃の大きさが小さくなってるな。
昨日も昼に久々にラーメン食べたら、
もやしラーメン替え玉なしでお腹いっぱいになったし
食事して水分とったら84.90kgまで回復した。
夜までに84.5kgぐらいまで減って足が治って走れたら
83kg台まで落とせると思うが
|
- 一週間で4キロ痩せたしー
61 ：名無し48さん（仮名）[sage]：2019/02/16(土) 12:41:33.33 ID:49wdzKre0 - 休むつもりだったけど、だいぶ痛みも和らいだので
歩いてきた。短めの7kmコース。
歩いて風呂入って79.25kg。いつもより減りが悪い。
水分とったけど平均値上がるから今日はもう体重計乗りたくねぇｗ
インソール届くの日曜かよ。しかも何時かわからねぇ。
今日とった水分は睡眠中に消費して明日の朝も79.25kgぐらいだろう
そこから明日の朝歩ければ78kg台になるはず。歩けると良いな。
あ、そうそう。今使ってるベルトの穴、5つ空いていて穴の間隔は2cmちょいなんだけど、
最悪時（94kgぐらい）一番外側の穴使ってたのが一番内側になった。
これ以上短くできないｗｗｗ 1ヶ月立たないでよくここまで減らせたなー
|
- 一週間で4キロ痩せたしー
62 ：名無し48さん（仮名）[sage]：2019/02/16(土) 12:41:49.95 ID:49wdzKre0 - 休むつもりだったけど、だいぶ痛みも和らいだので
歩いてきた。短めの7kmコース。
歩いて風呂入って79.25kg。いつもより減りが悪い。
水分とったけど平均値上がるから今日はもう体重計乗りたくねぇｗ
インソール届くの日曜かよ。しかも何時かわからねぇ。
今日とった水分は睡眠中に消費して明日の朝も79.25kgぐらいだろう
そこから明日の朝歩ければ78kg台になるはず。歩けると良いな。
あ、そうそう。今使ってるベルトの穴、5つ空いていて穴の間隔は2cmちょいなんだけど、
最悪時（94kgぐらい）一番外側の穴使ってたのが一番内側になった。
これ以上短くできないｗｗｗ 1ヶ月立たないでよくここまで減らせたなー
|