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発毛たけし ◆ayiO.z1dnU
名無しさん＠１周年
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【都知事選敗北】 石原伸晃都連会長 「党本部マター。 お金も党本部が集めた。 責任者は谷垣幹事長だ」★2©2ch.net
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【話題】明治時代初期の撮影旅行記を出版　来日オーストリア人写真家ミヒャエル・モーザー氏の孫アルフレッド氏©2ch.net
3 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 00:31:47.21 ID:3dOzO3oy0
これは売れるわ


やはり映像にのこさなきゃ


だめだな
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18 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:01:18.02 ID:3dOzO3oy0
>料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない、

自炊はコスパが良いだろくそ記事
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26 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:03:20.60 ID:3dOzO3oy0
きなこ
黒すりごま
米こうじ甘酒
玄米
味噌
トマトジュース


これだけで必須栄養素はとれる
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42 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:09:01.71 ID:3dOzO3oy0
>>30
だからアホがそれでコスパ良いと勘違いしてるからくそ記事と言っている


自炊の利点は栄養価の高いものを無添加で安く食べれる点にある

その辺りの栄養価の質を無視して

時間と労働の短縮だけでコスパが良いといってるから的はずれだろ


この点のコスパのメインは栄養価の質と金額にある
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53 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:12:48.32 ID:3dOzO3oy0
ちなみに
1の状態はおれも昔なったことがある

いわゆるカッケだ
膝が痛くて動かなくなった

そこから栄養学を学んだわけよ

添加物(軽い毒)のコンビニ弁当ばかり食ってると

しぬよ
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65 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:15:46.47 ID:3dOzO3oy0
>>60
まじで


米こうじ甘酒がオススメ

発酵ライスヨーグルトだからな

水で薄めて飲め
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73 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:17:23.49 ID:3dOzO3oy0
>>66
ヤバイな

成人病まっしぐらだわ
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81 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:18:51.53 ID:3dOzO3oy0
>>74
バナナは神だな

朝パンの人は

バナナに変えろ

ダイエットにもなる
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123 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:28:17.87 ID:3dOzO3oy0
>>85
白米は食い過ぎはだめだよ

糖分だから

玄米とか　雑穀混ぜて食うのが良い
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139 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:30:52.23 ID:3dOzO3oy0
>>99
おれの過去レスを見るんだ

>>100
うんうん
米こうじのみの甘酒は

ライスヨーグルト

発酵させてるから体に良い成分がたくさんある

酒粕の方はジュース
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164 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:34:54.47 ID:3dOzO3oy0
>>151
ヤクルトはまた別な菌かな

米こうじ甘酒は米を発酵させて栄養価を高めて飲みやすくしたもの


酒粕の甘酒は栄養ないから注意
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189 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:39:01.10 ID:3dOzO3oy0
朝はバナナと

米こうじ甘酒でよい


肉や油ものは体内で酸化するから避けろ


発酵食品が　体内を改善する
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194 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:39:34.98 ID:3dOzO3oy0
>>182
青汁もよいわな
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208 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:42:07.15 ID:3dOzO3oy0
とにかく食うのがめんどくさいやつは


米こうじ甘酒　

これに青汁やトマトジュースでビタミン補充しろ

あとは好きなもの食え
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228 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:44:34.84 ID:3dOzO3oy0
>>209

>>42
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252 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:47:47.69 ID:3dOzO3oy0
>>237
キミにこそ


米こうじ甘酒がおすすめ


体によく米を発酵させてるから必須栄養素がとれる


あとはビタミンをとるだけ
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284 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:52:37.51 ID:3dOzO3oy0
まじでおまえらが悲惨なものしか食ってなくて驚愕した

栄養学をかるく知っとかないとヤバイぜ


添加物=軽い毒だからな
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298 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:53:40.57 ID:3dOzO3oy0
>>279
パンをバナナにかえるんだ
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327 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 09:58:54.01 ID:3dOzO3oy0
野菜がめんどくさいやつは

いろいろかって
切り刻んで

塩と砂糖をお湯に入れてそのなかで煮込め

もはやおれクラスになると肉よりも良質な野菜が欲しくなる


歴史をみれば肉なんて、狩りにでて１ヶ月に三回ありつければ良いもんだからな
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341 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:01:13.48 ID:3dOzO3oy0
>>326
ちがうな

短く生きるにしろ

栄養素で体内管理してないと手術やなんだで

余計に金がかかるんだよ　　

栄養管理こそが最大の人生コスパになる
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346 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:02:08.20 ID:3dOzO3oy0
ちなみに体験から


コンビニ弁当ばかりのやつは


ハゲるよ
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355 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:03:34.91 ID:3dOzO3oy0
>>342
マジかあ

コンビニ業者訴えてもよいだろ

あいつら弁当を長持ちさせることしか考えてないからな
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370 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:05:37.30 ID:3dOzO3oy0
現代の米こうじ甘酒売りになれば


都会で売れそうだな
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391 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:08:00.49 ID:3dOzO3oy0
>>372
ラーメンて醤油味噌はよいが

豚骨系は油しかないからな


血管にあの脂肪の塊がたまるの考えてみろ


しぬわ
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411 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:10:20.67 ID:3dOzO3oy0
>>380
高野豆腐は

かなりの栄養素のたかい食品

コスパでいったら高クラス
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418 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:11:33.08 ID:3dOzO3oy0
栄養学を学ばないやつ


コンビニ弁当ばかりのやつは



ハゲるよ


ハゲるよ
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435 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:13:16.49 ID:3dOzO3oy0
>>421
高野豆腐は

坊さんが肉を食わずにすむ理由のひとつ

200円くらいで良質のタンパク質がとれるからね
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445 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:14:41.94 ID:3dOzO3oy0
おまえら高野豆腐を買ってこい


水に少しつけて戻し


めんつゆにつけてからフライパンで焼くんだ

これだけで良質のタンパク質がとれる
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450 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:16:02.03 ID:3dOzO3oy0
>>437
逆だヨ逆


質素なものほど栄養素は高い


白米よりもあわやひえの雑穀
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459 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:17:36.84 ID:3dOzO3oy0
>>439
いますぐ


米こうじ甘酒買ってこい


http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/sakeishikawa/cabinet/mainimage/drink/d-4905676080201.jpg
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463 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:18:48.00 ID:3dOzO3oy0
>>446
その辺は裏をみて

あんまり安いのは中国産かな


基本的大豆とゴマは中国がおおいからね
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491 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:24:25.50 ID:3dOzO3oy0
>>473
まだやってないけど

保温ポットに
米こうじ
米
お湯

でできるみたい
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541 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 10:36:46.29 ID:3dOzO3oy0
高野豆腐　 　木綿豆腐
カルシウム 　660mg 　　360mg
マグネシウム　 120mg 　　93mg
鉄 　　　 　6.8mg 　　 2.7mg　　
亜鉛 　　　 　5.2mg　　　1.8mg
ビタミンK 　 60μg 　　39μg
ビタミンB1 　　0mg 　　0.21mg
ビタミンB2 　　0mg 　　0.09mg
葉酸 　　　 　　5μg 　　36μg
リン　　　　 　880mg 　　110mg
食物繊維 　 　 1.8g 　 　1.2g
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498 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 11:03:34.75 ID:3dOzO3oy0
おまえらと共産の違いもなくね？
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893 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 12:02:44.16 ID:3dOzO3oy0
おまえらに重大な事実を教えよう


コンビニ弁当より


刑務所の食事のほうが体に良い


http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/p_wiz/20090517/20090517141150.jpg
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916 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 12:09:23.88 ID:3dOzO3oy0
ブルーベリー実はうまいぞお


冷凍でよいから食ってみろ

視力に良いし


最高にうまい
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922 ：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU []：2016/08/02(火) 12:10:50.70 ID:3dOzO3oy0
>>914
キュウリ食うなら

やはり味噌はかかせない


味噌は完全栄養食

ただし無添加の手作り味噌な
【都知事選敗北】 石原伸晃都連会長 「党本部マター。 お金も党本部が集めた。 責任者は谷垣幹事長だ」★2©2ch.net
824 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/02(火) 13:10:10.59 ID:3dOzO3oy0
下衆の極みとはこれまさに。
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65 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 14:00:47.62 ID:3dOzO3oy0
もしかして自転車事故というのも？
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161 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 14:05:30.76 ID:3dOzO3oy0
アサシン集団 石原軍団
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254 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 14:08:23.70 ID:3dOzO3oy0
>>224
軍団持ってるからな
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687 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 14:24:28.80 ID:3dOzO3oy0
で、パパの陰に隠れてるノブテル君は何をやったんでちゅかー？
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791 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 14:28:37.94 ID:3dOzO3oy0
>>762
谷垣さんが重体だから擦り合いにならんよ
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528 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 15:05:23.30 ID:3dOzO3oy0
>>401
伸晃殴るくらい回復できるんだろうか？
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548 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 15:06:53.60 ID:3dOzO3oy0
>>417
こいつに武力マシマシにしたら勝頼が出来上がるんだろうか
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199 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 15:59:10.22 ID:3dOzO3oy0
>>190
まだ死んではない定期
殺すなよな
おまえ石原？
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418 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 16:18:00.27 ID:3dOzO3oy0
>>404
菅はセーフなのか？
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443 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 16:20:26.58 ID:3dOzO3oy0
>>430
それ含めてがっかりしたわ
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464 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 16:22:34.26 ID:3dOzO3oy0
>>458
割と必死に頑張ってたんだぞ
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537 ：名無しさん＠１周年[]：2016/08/02(火) 16:27:52.52 ID:3dOzO3oy0
>>519
かわいそうにな…
3文字の名字すら覚えられないなんて
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