- お前ら底辺おっさんと一緒にダイエットしようぜ★part2
224 ：おっさん ◆i69RNAzjZE (ﾜｯﾁｮｲWW 0e39-8yf7)[]：2018/05/08(火) 20:50:05.79 ID:UiAee20w0 - >>223
どんだけ美味いパンだったんだwww
そこから全部投げ出しちゃう人が多いんだろうけど4代目は余裕で大丈夫だろ！
そもそも妊娠中なんて自分の意志だけじゃなくてお腹の子の食欲とかもあるだろうからね
ここで焦らずやっちまったぜ！くらいの気持ちでいいさ
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225 ：おっさん ◆i69RNAzjZE (ﾜｯﾁｮｲWW 0e39-8yf7)[]：2018/05/08(火) 20:54:44.17 ID:UiAee20w0 - 帰宅からの今日の体重測定
体重69.6kg
体脂肪率12.1%
筋肉量58kg
間食はサラダチキン
夏までにいい身体にしたいんだがこれはギリギリいけるんかどうなんや！
とりあえず今はまだブヨブヨやぞ！
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227 ：おっさん ◆i69RNAzjZE (ﾜｯﾁｮｲWW 0e39-8yf7)[]：2018/05/08(火) 21:10:09.41 ID:UiAee20w0 - >>226
8ヶ月くらいでわりとゆったり落としてるつもりやったけど短期なんかな？
元々骨太というか中身は詰まってた気はするwww
俺は筋肉ある方だから！固太りだから！とか正当化してるただのクソデブだったわ
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228 ：おっさん ◆i69RNAzjZE (ﾜｯﾁｮｲWW 0e39-8yf7)[sage]：2018/05/08(火) 22:29:38.73 ID:UiAee20w0 - 今日の晩ごはん
サラダ、ブロッコリー
豚肉ときのこの野菜炒め
大豆とにんじんとひじきの煮物
挽き肉のオムレツ
蕎麦半人前
マルチビタミンとフィッシュオイルサプリ
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