- でぶがダイエット志したスレ
130 ：ぶー (ﾆｸｸｴWW d309-xxrt)[sage]：2017/12/29(金) 12:01:15.15 ID:iBep0fXs0NIKU - >>122
一時的に痩せたらいいやー、じゃなくて
ちゃんと痩せてリバウンドしたくないから根本的に改善しようと思ったんだ！
>>125
食事を置き換えるのもありかー
一食置き換えのドリンク？みたいなのあるよね
朝食にそれとか…でも満腹感少なくて間食しちゃうようなら意味ないしなあ
一回試すか
有酸素運動として歩きも日課にしたいところ
仕事がある時に毎日は時間的に余裕ないので週2くらいでやるかなあ
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131 ：ぶー (ﾆｸｸｴWW d309-xxrt)[sage]：2017/12/29(金) 12:03:41.64 ID:iBep0fXs0NIKU - >>127
お腹たぷたぷしていいんじゃよ…
醜いお腹だぜ(´・ω・｀)
応援してくれてありがとうねw
>>128
ひとまず今のやり方を１ヶ月を目安にすすめてみる！
１ヶ月して余裕できてきたらメニューとか増やしてもいいし
とりあえずは習慣化するように頑張ってみるー！
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