- でぶがダイエット志したスレ
57 ：ぶー (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 07:59:07.62 ID:tyJftrwta - ぐんもーにん呼んだかい？
職場からだよ！めっちゃねむいね！！いえい！
>>52
全部当てはまるよ！
>>53
過食は当てはまっててかろうじて嘔吐はしなかった( ˘ω˘ )
食べるのに罪悪感めっちゃあった
けど食べなきゃ、みたいな強迫観念にかられてたね
昔は異常だった
>>54
そこがでぶの悲しいところで
胃が満たされないと満腹と感じなくなってる…
八分目で満足できればいいんだけどね
>>55
がんばる！
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64 ：ぶー (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 10:06:04.54 ID:tyJftrwta - >>58
冷え性はそんな酷くないけど
体固いのと肩凝りは酷いからなあ
>>60
ああー、そうか
そういうのに差し替えていくのもいいのか
意識してみよう…毎日押し麦にするのは実家にいる兼ね合いもあって無理かもしれないけど
私がご飯担当するときとかやってみる！
>>62
だめです(´；ω；`)
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65 ：ぶー (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 10:07:20.36 ID:tyJftrwta - >>63
好きな人はでぶ専じゃないんだよ！w
大丈夫だよ、待ってるよってはいってくれるけど！！
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67 ：ぶー (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 10:09:54.47 ID:tyJftrwta - 容姿もあって自信ないから改善したいのだ
そして朝ごはんは玉子サンド( ˘ω˘ )
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73 ：ぶー (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 12:38:30.56 ID:tyJftrwta - >>68
高いところ怖いので陸上で済ませたいです……
>>69
押し麦オンリーと雑穀米みたいなの買うか…
お通じは基本的に良好だけど食物繊維は大事！
>>70
あーーー
その醤油とかで味付けしてるから、っての心当たりある(´・ω・｀)
味付けを変えて改善するのもいいんだね
ご飯担当したときはレシピ書くことにしようかなあ
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75 ：ぶー (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 12:39:36.73 ID:tyJftrwta - あ、お昼はアジフライでした（揚げ物を食べる暴挙
といっても社員食堂のやつで一番カロリー低かったの…
自分でお弁当作るより楽だしおいしいし、なにより安い
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76 ：ぶー (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 12:40:33.14 ID:tyJftrwta - >>74
ありがとうねー！
まあまず腕力ないから上れないと思うけど
高いところ嫌いすぎて階段も嫌なレベル
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78 ：ぶー (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 12:43:21.15 ID:tyJftrwta - >>77
でぶはでぶだからでぶなんだよ……
いやぐうたらなのもあるけど
階段も嫌っていうのは高さの話でね！？
しんどい思いしながら今日はちゃんと階段つかいました(´・ω・｀)
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81 ：ぶー (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 13:38:13.41 ID:tyJftrwta - >>79
そ、そんなことな…いとおも…
そんな年じゃないし…
どうせピザというオチがまってそう( ˘ω˘ )
そうです私がピザです
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82 ：ぶー (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 13:39:13.49 ID:tyJftrwta - そういえばクリスマスだったね
皆さんはなにされましたか
私は貢ぎました( ˘ω˘ )
ちょっとだけ悲しみあるよ
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86 ：ぶー (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 15:07:02.48 ID:tyJftrwta - >>83
おうそうか
>>84
歩くっつったってまず散歩するところからだけどね…膝サポーターも考えてみる
それくらい体力なくてね…
>>85
お断りの方向で＼( 'ω')／
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96 ：ぶー (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 17:57:12.19 ID:tyJftrwta - >>94
んー
アドバイスはありがとね
でも食べなきゃ脳みそも働かないし
集中力も続かないのよね
車の運転だってするし…寝てるだけ！じゃないし
仕事してるからそういう空腹でぼーっとしてる状態にはなっちゃ駄目だと思う
それに絶食で不健康に痩せるのは拒食症への一歩になりそうだしね
なので徐々に食事量を普通の人の範囲に近づけながら運動もして痩せるのが当面の目的かな！
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