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1 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:22:02.15 ID:7BzoZajB0 - がんばるぶひぃ
好きな人のためにも痩せるんだ
160cmの80kgとかいうガチでぶですぶひ
叱咤は嬉しいけどけなさないでください泣いちゃいます暖かくしてください＼( 'ω')／
毎日やったこととかレスで綴っていってモチベにできないかなーと
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3 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:23:44.30 ID:7BzoZajB0 - ええ、ええ。完全にもう勢いです
ダイエット方法とか教えてくれたら喜びます
春までに5kgは落としたいです
無謀かな…とりあえず間食控えないと…
というかまず規則正しい生活を送らないと
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4 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:24:09.39 ID:7BzoZajB0 - >>2
定期オフするお金も勇気もないんだぜ
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6 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:25:36.75 ID:7BzoZajB0 - あとネガティブの治し方も大募集してます
メンヘラ寄りなので肉体強化によって改善しないかなーと思ってるんだけど
間接的にでも効果あるのかな
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8 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:26:57.57 ID:7BzoZajB0 - >>5
かろうじて杜仲茶は分かったぞ！
食生活もおもいっきり改善しなきゃ…とか思うけど
いきなり変えらんないしなあ、たぶん続かないから
長続きするようなのを考えなきゃ
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9 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:28:45.64 ID:7BzoZajB0 - >>7
もし遠巻きに実物見てからUターンされたら
ガチ泣きしながらお家帰ることになっちゃうYO…………
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12 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:31:40.93 ID:7BzoZajB0 - >>10
あふ
やっぱり炭水化物だめかぁ
いきなり食べない！って決めちゃうのはつらいので徐々に量減らしてく方向でいいですか……
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13 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:33:05.41 ID:7BzoZajB0 - >>11
まじで(´；ω；`)
でもかわいくもないしでぶだから他人と会うの怖い…
同年代の友人皆無なんだ…コミュ障なんだ…
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14 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:34:14.76 ID:7BzoZajB0 - ここもレスいくつか伸ばさないと即死するんだっけ？
即死しないなら私はとりあえず睡眠にはいるべく作戦Aを実行せねばならん
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17 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:35:48.05 ID:7BzoZajB0 - 正直なーーーー！こんなデブのつまんねースレは！！！！だれもみねーとおもってるーーーー！！！！
思ってるけど誰かしらが励ましてくれたらなんて甘い考えを持っているんだよ
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20 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:37:49.66 ID:7BzoZajB0 - >>15
すまんついてないんだ…
男性のでぶ（というと失礼だが）はガタイがいいとも見れるしなあ、なんともいえないw
ネットイキリでぶだからネット越しなら楽しくお喋りできる！
いやリアルでもそこそこきちんとコミュニケーションとってるつもりだけど…
仲間探すのかあ、いいかも
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22 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:39:35.69 ID:7BzoZajB0 - >>16>>18
保守情報ありがと！！
うどんうまいよなあ……この時期食べたくなる(*´﹃｀*)
でもそうだね、もっとカロリー低いものでお腹満たしてからにすればいいのか
確かに今炭水化物でお腹いっぱいー！って感じになってるから
割合を変えてやればいいのか
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23 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:40:58.68 ID:7BzoZajB0 - >>19>>21
誤字あるある…
理想と現実の差はあるねー
月とすっぽんよ
もっともっと上手くできるはず
もっと、って
上を見ればきりがないのはわかっててもなあ
理想が高すぎて駄目になってるw
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25 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:42:10.17 ID:7BzoZajB0 - あ、作戦Aとはあれだ
スマホを閉じて寝るんだ！！という強い意思のもとに目を閉じるという作戦だ
なおこの作戦は 今 思 い 付 い た
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28 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:44:26.82 ID:7BzoZajB0 - >>24
おおん………しゅげームキムキなお兄さんにびびる…
お腹回りが特にヤバイからこれ効きそうだなあ
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29 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:45:09.95 ID:7BzoZajB0 - >>26
ここで報告してくれていいんだZE！！！！
毎日なにしたかとかなに食べたとか
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30 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:46:34.01 ID:7BzoZajB0 - >>27
今までは理想なんて持ってなかったの！ww
人生諦めててさ
でぶでもなんでもいいでしょ、すきにさせてよ、ほっといてって
詰み状態だった
だけど今、普通になりたくてさ
基礎代謝わかんないです先生！
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32 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:48:49.09 ID:7BzoZajB0 - 基礎代謝計算してくれるサイトとかあるのね……便利…
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37 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:54:26.14 ID:7BzoZajB0 - >>31
スレ保守してよおおん！
>>33
いえす！まむ！
>>34と共に就寝に入ります！！
>>35
ちょっと調べてきた！
1500ちょっとしかなくてわろたぁ…
そうか…そんなもんだよな……
ちょっとカロリー気にしよう
運動も、筋力もなにもない私でもできそうなのを探してくる…
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38 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:55:12.21 ID:7BzoZajB0 - >>36
そんなもん？(´・ω・｀)
最初は食事制限からでもいいのかな
継続して標準くらいにはいきたい…服のサイズちゃんと落としたい
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43 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 02:58:55.41 ID:7BzoZajB0 - そしてすまぬな
ミッションを遂行しなくては……
今夜はここで寝るよ！明日から食べたものとか書き込んでいこう…
デスクワークだから間食が多いのよね………気を付けないと…
カロリー低めで、口寂しいときにちょっと食べれて
できれば匂いはあんまりないような…とかなんかこう、都合のいいものはないのかね
ないよね(^q^)
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45 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 03:00:03.28 ID:7BzoZajB0 - あ、食べ物にかぎらないか…
集中力持続する術があればいいかも
あとは小腹すくのをどう対処するか
胃が少量で満足するまでが長そうでなあ…
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46 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 03:01:41.03 ID:7BzoZajB0 - >>39
もともと運動だめでなあ…
歩いたりとかほんとリハビリレベルからはじめようかしらん
>>40
一時期吐いて解決しようかと血迷ったことあるので気を付けます…
そういうことしないようにここにいるのも良いかなって（甘え
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51 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 03:09:03.95 ID:7BzoZajB0 - 寝るっていいながら寝てなくてすまん！このレスで寝る！また明日来ます！
>>41>>42
ひええ詳しい方がいる…ありがたみ…
そっか高いほうなのか……1300までいけるのはいつやら…
とりあえずデスクワークの合間に足あげしてみる！
間食の情報もありがとう！
休憩時間にでも調べてみるね
ガムはすでに毎日もぐもぐしてます（チョコとかクッキーとかは極力食べないようにしてた
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98 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 18:26:42.90 ID:7BzoZajB0 - >>95
どこがどうちがうのか！
>>97
ん？
普通に普通の量を食べる努力をする、っていうだけだよー
今は運動しない上に（大量ってほどじゃないけど）普通より多目に食べてる節があるからね
太ってる人みんながそうじゃないだろうけど
私は食べることに依存してたような時期があって
本当にお行儀の悪い話だけど、早食いどか食い、無茶食いしてたときもあったのね
それじゃいけないよねー、ってなったから普通の人と同じようなことできるように頑張ろう！ってしてるの
もちろんあなたは普通の人ができるんだから今すぐやれ！食わなきゃ痩せる！って思うかもしれないけど
それは今まで悪い習慣を身に付けてきちゃった私にはちょっと無理なのです
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99 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 18:27:53.82 ID:7BzoZajB0 - なので一言でいえば絶食はしないよ！ごめんね！！
健康的に痩せるんだー
一日に数キロ落ちる痩せ方はたぶんきっと体がもたないw
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100 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 18:31:02.65 ID:7BzoZajB0 - そしてすすめてもらったものを今夜お買い物行くつもりだったんだけど
用事頼まれたからちょっと予定狂ってしまった
買うものリストアップして今夜は野菜の割合をおおめにして食べることにするよー
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107 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 22:38:01.15 ID:7BzoZajB0 - >>105
一日三食食べるだけのことだってww
普通の食事を普通に、だよ
そんな突っ掛かられると怖いからやめてな(´・ω・｀)
>>106
お風呂上がったから30分くらいきっちり腹筋腕立てするよー
回数はまだ多くこなせないけどねw
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110 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 23:15:36.34 ID:7BzoZajB0 - >>108
明日から取り入れてみようかな！
とりあえず腕立て伏せとか10回ずつを休み休みやったよ…
運動しなさすぎて10回もしんどいとは思わなかった…ひぇえ…
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111 ：ぶー (ﾜｯﾁｮｲWW 4309-OReg)[sage]：2017/12/27(水) 23:18:24.07 ID:7BzoZajB0 - あ、あとストレッチもやりました
体固いよ…がちがちだよ…
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