- 抗不安薬飲んでも全然不安消えないんだけど
1 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 08:54:07.50 ID:r/NHRC440 - 統失、強迫観念、対人恐怖、依存不安とか色んなのあるだろうけど克服した人どうやって治したの？
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2 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 08:55:17.40 ID:r/NHRC440 - 因みに自分の症状は上記と多分発達障害も入ってると思う。
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4 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 08:59:33.20 ID:r/NHRC440 - >>3
レキソタンとエビリファイだよ
リスパダールは体合わなかったのか全く動けなくなってエビリファイに変わった
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6 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 09:05:14.43 ID:r/NHRC440 - >>5
サプリの方が負担少なそうだもんね。
薬飲んでる不安ていうのも正直少し感じてる
あと眠剤でサイレースも飲んでる
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7 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 09:06:05.55 ID:r/NHRC440 - 眠剤に関してはこれ飲まないと寝れないんじゃないかていうのはもう出てる
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8 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 09:11:07.84 ID:r/NHRC440 - 認知行動療法できたらいいんだけど人が怖いし外出れないし一回のストレスが大き過ぎてその分倍休まないといけない状態になっちゃうんだよね
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9 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 09:12:24.87 ID:r/NHRC440 - 経験者の方が当時何をやってたかを無理のない程度に話聞きたいな
フラッシュバックしない程度でいいので
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11 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 09:23:09.72 ID:r/NHRC440 - >>10
エビリファイは3mg
レキソタンは2m
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13 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 09:36:38.90 ID:r/NHRC440 - >>12
本当に気合いなんだろうね…
その気合いが欲しい
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16 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 09:44:49.38 ID:r/NHRC440 - >>15
お寺とかで座禅とか組んでみたい。
無になって気持ちいい空気吸って日光浴びて。
瞑想してみようかな
可能なら瞑想オーガズムも感じてみたいしw
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18 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 09:47:25.67 ID:r/NHRC440 - >>17
それODしちゃうやつだよね知ってる
出来る量は今持ってるけどタイミングは今ではないw
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19 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 09:55:34.66 ID:r/NHRC440 - >>14
先生に薬の指定てできるのかな？
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21 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 10:03:21.94 ID:r/NHRC440 - >>20
凄いね！
何してたら落ち着いたの？
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24 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 10:11:28.94 ID:r/NHRC440 - >>22
10年も考え続けたんだね…本当に凄いよ！
メンタルコーチていうのがあるんだ！
知識助かります！
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25 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 10:13:52.21 ID:r/NHRC440 - >>23
それが真理なのかもしれないね…何でも極端に考えちゃうからいけないのは分かってて中道を目指してるんだけどやっぱりダメだったていう挫折が今なんだ…。
自転車の例分かり易すぎる…そしてマジレスしてくれて泣きそうw
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27 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 10:18:18.68 ID:r/NHRC440 - >>26
ジムで鍛えて走って目標決めてやったりはしたんだけどやっぱり周りの目が気になって疲れてきて続かなかった。
人が少ない時に走れる場所走ったりしてみようかな。
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29 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 10:24:50.13 ID:r/NHRC440 - >>28
朝日浴びるて本当に大事みたいだね！
その環境になかったのもあるんだろうな。
細いのを見られる(かといって太れない体質？)のが極度に怖いから人のいない所からまずは始めたいな…そしたら家の中で筋トレか
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32 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 10:39:48.93 ID:r/NHRC440 - >>30
山ハイキングまでは空気も景色も精神的に良さそうだね！
それもいいかも！
なんかやれる事て一杯あるんだな…
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33 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 10:40:52.32 ID:r/NHRC440 - >>31
先生にもあまりうまく話せないんだよね…薬が合ってたかどうかていうの答えて大体それで終わっちゃう。
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35 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 10:48:34.59 ID:r/NHRC440 - >>34
ちょうど良い所あるんだね！
近くで探したりしてみよう。
そういえばある時急に山登ろうと思って突発的に行ったこともあったなw
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37 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 10:52:22.95 ID:r/NHRC440 - >>36
トレッキングシューズだっけw
前は突発的だったからVANSで登った気がするなw
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39 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 11:00:00.25 ID:r/NHRC440 - >>38
メーカーの方ですか？w
何か色々見てみる！
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41 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 11:34:52.01 ID:r/NHRC440 - >>40
アマゾンホント助かってる！
いまむっちゃ寒そうだもんね…
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44 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 14:15:19.67 ID:r/NHRC440 - >>42
やっぱりそこなんだろうな…
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45 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 14:16:55.51 ID:r/NHRC440 - >>43
加速してるよw
日を浴びない、運動しないで夜寝れないし寝ても3〜5回は途中覚醒する。
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47 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 14:32:41.76 ID:r/NHRC440 - >>46
気にしないのが1番なんだろうけど気にしちゃうんだよね。
ノンレム睡眠のタイミング起きてるんだよね。多分それも気にしてるのもあると思う。まずは朝まで起きずにぐっすり寝るにはどうすればいいかやってみよう
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- 抗不安薬飲んでも全然不安消えないんだけど
49 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 14:34:33.87 ID:r/NHRC440 - 何も知らない人なのにアドバイスしてくれるという事に少し安心できてるよ。
皆さんありがとう。
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51 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 14:45:33.17 ID:r/NHRC440 - >>50
知ってるからかな
対人恐怖は幼少期の記憶からだし眠れないのも知ってるからかも。
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52 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 14:46:28.22 ID:r/NHRC440 - >>50
ああつまり知ってるから気になる人
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54 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 15:03:15.59 ID:r/NHRC440 - >>53
ほほー調べたら前向きになれるのか！
先生に言ってみるか
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56 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 16:15:50.73 ID:r/NHRC440 - >>55
日が暮れたし出てみるか
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58 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 16:28:31.91 ID:r/NHRC440 - >>57
ありがとう
昼間は人の目が気になって歩けないから夜なら徘徊できる
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62 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 16:40:53.83 ID:r/NHRC440 - >>60
気休め程度ね！
睡眠薬への不安があったけどそう思ってれば大丈夫そうだね！
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63 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 16:41:46.28 ID:r/NHRC440 - >>62
全部は知らないけど怖い部分を知ってそれが増大してしまったんだろうかね
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64 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 16:42:14.01 ID:r/NHRC440 - とりあえず歩いてみよう
皆さんありがとう
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66 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a36f-/dcg)[]：2017/12/22(金) 16:47:00.37 ID:r/NHRC440 - >>65
行ってきます！
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