- 元日本一の観音様がある地域が好きな人の集会場
862 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 18:59:55.74 ID:mGgipn/ya - >>861
スポーツ全般が好きなのねwww
モータースポーツはF1を昔見ていたが……今は見てないな〜
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- だいえっとぉーたきと一緒にシェイプアップ
372 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 19:09:39.52 ID:mGgipn/ya - 横槍ごめんよ〜
インナーマッスルというのは、腸腰筋や腹横筋等のおへそ周辺から下腹部あたりの内側にある筋肉出ないかな〜
ダンサーが特に意識するのは腸腰筋という筋肉で内腿辺り骨盤周りを通って腰までの筋肉が上半身と下半身をつなぐ上でとても重要な所なのよね
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- 元日本一の観音様がある地域が好きな人の集会場
863 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 19:24:44.25 ID:mGgipn/ya - 年末年始は、みんな何をして過ごすのだ？
基本的に寝正月か？
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- セックス依存症気味のBBAなんだけど色々つらい
398 ：名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 19:40:33.78 ID:mGgipn/ya - >>391
赤ちゃんは元気かい？
あと、お前さんも体の具合はどうだい？
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- だいえっとぉーたきと一緒にシェイプアップ
385 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 19:46:54.27 ID:mGgipn/ya - >>377
確かにダイエット目的のてっとり早いのなら、アウターの方がいいかも！！
スポーツ選手のようなボディバランスとかパフォーマンスの向上を計るなら体幹を鍛える方がいいかもね。
インナーマッスルは、いくつかの筋肉が歯車のように噛み合って運動効果出るということなのかな？
>>378
ノンノン
OSSANだよw
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- 元日本一の観音様がある地域が好きな人の集会場
865 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 19:47:28.05 ID:mGgipn/ya - 実家って東北の方じゃないの？
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- 元日本一の観音様がある地域が好きな人の集会場
867 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 20:01:13.80 ID:mGgipn/ya - >>866
へぇ〜
そうなんだ〜
まさか実家にはバイクで帰えらないよな？
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- だいえっとぉーたきと一緒にシェイプアップ
388 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 20:02:28.18 ID:mGgipn/ya - >>386
なるほどね。
アウターとインナーのバランスが大切という事ね！！
>>387
俺は俄の知ったかだよ〜www
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- セックス依存症気味のBBAなんだけど色々つらい
400 ：名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 20:05:02.39 ID:mGgipn/ya - >>399
１人位、空気読まずに普通に雑談しに来る奴がいても良いでしょww
それとも、叩かれる方が好きなのか？
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- 元日本一の観音様がある地域が好きな人の集会場
868 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 20:06:12.04 ID:mGgipn/ya - そろそろ電波の届かない辺りだからレスが出来ないかも……
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- 寒くなったので雑談してほっこり温もりましょ
703 ：ムッシュ ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 20:11:44.01 ID:mGgipn/ya - >>695
お疲れ様です。
今日はのんびり出来たみたいですね〜www
息子殿の修学旅行楽しみですな〜南の方でしたっけ？
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- 元日本一の観音様がある地域が好きな人の集会場
869 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 20:11:59.68 ID:mGgipn/ya - まだなんとか行けてるみたい……
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- 寒くなったので雑談してほっこり温もりましょ
705 ：ムッシュ ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 20:36:50.70 ID:mGgipn/ya - 家族でカラオケ〜楽しそうですなwww
我が一族の歌声は壊滅的ゆえ……そんな催しは……
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- 元日本一の観音様がある地域が好きな人の集会場
871 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 20:38:20.60 ID:mGgipn/ya - 石北峠だよwww
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- 寒くなったので雑談してほっこり温もりましょ
707 ：ムッシュ ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 20:42:39.12 ID:mGgipn/ya - >>706
母としてそこは………優しく聴いてあげましょう……
まさか、マイクをヴィジュアル系の持ち方してたりしませんよね？
小指立てるヤツ
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873 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-KyLD)[sage]：2017/12/03(日) 20:45:26.24 ID:mGgipn/ya - ……いつの間にそんなことなっておるの？
なら、俺からもアンちゃんにShall we danceって言って良いか？
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