- 【画像】だらしない体をしぼりたいんだが
1 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW b511-oWor)[]：2017/12/03(日) 18:59:14.24 ID:Ej2f7oQH0 - 肉割れをみて察するかも知れないが2〜3年前まで100キロ超えの糞ピザだったんだ
その名残なのか痩せてもおっぱいや下っ腹横っ腹がみっともないので3ヶ月を目安にグッと絞れるメニューを考えてくれ
https://i.imgur.com/8Lq2voO.jpg
https://i.imgur.com/rwW4Auu.jpg
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4 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW b511-oWor)[]：2017/12/03(日) 19:02:00.66 ID:Ej2f7oQH0 - >>2
一応セブンのサラダチキンは毎日1食か2食入れてる
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5 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW b511-oWor)[]：2017/12/03(日) 19:02:54.70 ID:Ej2f7oQH0 - >>3
筋肉つけたいけど腹筋と腕立てやってれば改善される？
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8 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW b511-oWor)[]：2017/12/03(日) 19:13:12.91 ID:Ej2f7oQH0 - >>6
たぶんそうなのかな(´・ω・｀)
筋トレじゃどうしようもないの？？
>>7
時間も金もないんだすまんな
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10 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW b511-oWor)[]：2017/12/03(日) 19:17:14.24 ID:Ej2f7oQH0 - >>9
ヒゲもキレイに繋がって生えそろってるし剛毛な方ですすみません(´・ω・｀)
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12 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW b511-oWor)[]：2017/12/03(日) 19:18:16.58 ID:Ej2f7oQH0 - >>11
ゆっくり痩せればいい感じになるらしいけど俺は2ヶ月で30キロちょっと痩せたから皮もびっくらこいてるのかもしれん
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14 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW b511-oWor)[]：2017/12/03(日) 19:20:13.53 ID:Ej2f7oQH0 - >>13
いや下っ腹のたるみ見やすくするために下げただけ！ｗｗｗｗ
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16 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW b511-oWor)[]：2017/12/03(日) 19:22:48.43 ID:Ej2f7oQH0 - >>15
びっぷらでホモ待ちするほどの領域には達してないｗｗ
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18 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW b511-oWor)[]：2017/12/03(日) 19:26:18.90 ID:Ej2f7oQH0 - >>17
デブ期が小3から高1までなんですがまだ数年…
でもいずれ普通になるならまだ希望はあるな(´・ω・｀)
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21 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW b511-oWor)[]：2017/12/03(日) 20:27:11.02 ID:Ej2f7oQH0 - >>19
スクワットはやってたから背筋もやる！
懸垂に関してはボロアパートなのでやれる場が…
>>20
挿入までだと3人です(´・ω・｀)
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