- だいえっとぉーたきと一緒にシェイプアップ
164 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 17:07:47.91 ID:76piZGFuaNIKU - >>159
現時点でたぶん、15%位だから……なんとかいけると思うんだけど……
ここからが難しいのかな？
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- てすとすれ
436 ： ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 17:30:24.62 ID:76piZGFuaNIKU - ローカルルール違反スレのことかい？
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168 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 17:31:24.99 ID:76piZGFuaNIKU - なら、今月末から頑張ろう！！
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182 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 19:51:17.98 ID:76piZGFuaNIKU - 大滝氏の言う通り、体脂肪率は男性と女性で違いますし女性の方が高くなりがちですよ。適度な体型のメアスとして知っておくのはよいのではないでしょうか。
絞りすぎてホルモンバランスを崩したりするので、無理は禁物です。
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184 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 20:05:57.58 ID:76piZGFuaNIKU - 体動かさないといけないですね……
骨格筋率などもわかると良いですね。
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186 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 20:15:11.93 ID:76piZGFuaNIKU - 骨格筋率は確かにそのままのですが、骨格に対する筋肉の割合でこの割合が高いと新陳代謝が良いはずです。
専門家ではないのでウソ800かも知れませんが……
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199 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 20:38:23.59 ID:76piZGFuaNIKU - >>189
いえいえ、仕事柄こういうのにちょっと興味があるだけですww
>>191
それ……骨密度レベルでは……？？
>>194
42！？それは……凄いのか？？私も分からん……
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- だいえっとぉーたきと一緒にシェイプアップ
202 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 20:46:37.94 ID:76piZGFuaNIKU - まぁ、のんびりで良いのではないですかねwww
必要に迫られてないのなら、ダイエット等もいらないと私は思いますしwww
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- 寒くなったので雑談してほっこり温もりましょ
635 ：ムッシュ ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 20:52:31.46 ID:76piZGFuaNIKU - あ〜あ………
BBA様も任天堂の回し者になってしまったのですね……
てか、どうぶつの森はゲーム機でDSなどでプレイしたことあるのですか？
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204 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 21:06:14.19 ID:76piZGFuaNIKU - >>203
そうですね。どちらかと言うと細身ですね。
余談ですが、綺麗な姿勢は体の中の筋肉を意外と使いますからなかなか良い筋トレになりますよ。
綺麗な姿勢はスタイルもよく見せてくれますしねwww
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- 寒くなったので雑談してほっこり温もりましょ
637 ：ムッシュ ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 21:16:50.58 ID:76piZGFuaNIKU - >>636
………BBA様……
意外とゲーマーだったのですね…
それはまさか、ジュニアからとりあげたけいですか？
聖地京都の任天堂本社には訪れたことは……？
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209 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 21:22:08.12 ID:76piZGFuaNIKU - >>205
それは良かった！！(何教えたっけ……(ㅇㅁㅇ;;) )
>>207
下腹部(丹田辺りを意識するんですよ(◎^▽^◎))
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639 ：ムッシュ ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 21:29:31.32 ID:76piZGFuaNIKU - >>638
ひぇ〜〜
ジュニア達にブースカ文句言われませんでしたか？
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212 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ (ﾆｸｸｴ Sadb-9pXZ)[sage]：2017/11/29(水) 21:30:29.27 ID:76piZGFuaNIKU - タンデンと読みますよ。武道等でとても重要な身体の場所だよ
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