- やる気が起きないのをなんとかしたい
21 :名も無き被検体774号+ (ブーイモ MM4b-b0dN)[]:2017/11/23(木) 06:35:11.51 ID:/HCealX+M - 規則正しい生活
バランスの取れた食事 必要充分な睡眠 まずはこれを実践してから問え
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- やる気が起きないのをなんとかしたい
24 :名も無き被検体774号+ (ブーイモ MM4b-b0dN)[]:2017/11/23(木) 06:53:11.47 ID:/HCealX+M - >>22
適度な運動も追加で 余り薬に頼らない方が望ましいけど、どうしても眠れてないなら薬もありだと思う
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- やる気が起きないのをなんとかしたい
27 :名も無き被検体774号+ (ブーイモ MM4b-b0dN)[]:2017/11/23(木) 07:06:14.58 ID:/HCealX+M - >>26
典型的な不眠症だね 睡眠薬の眠りは普通の眠りと違って寝た気が余りしないものなんだけど、それでも寝ないよりまし 取り敢えず規則正しい生活にするために心療内科で相談して寝れるようにするのが良いんじゃないかと経験的に勧めてみる 酷くなると鬱病とかになるから早めに対処した方が良いよ 悪化するとその分立ち直るのに時間かかるから
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29 :名も無き被検体774号+ (ブーイモ MM4b-b0dN)[]:2017/11/23(木) 07:21:46.85 ID:/HCealX+M - >>28
うむ、余り悩まないで気楽にね 自分を追い詰めちゃダメだよ 社会復帰を目指して頑張ろうぜ
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