- 筋トレハマってるまん者です💪 [無断転載禁止]©2ch.net
529 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 2659-39dR)[]：2017/10/19(木) 15:07:58.20 ID:oV6iiH/W0 - 昨日の投稿、タブレットから書いたらすげー慣れなくて読み辛い笑
>>527
そうなんですよ
まだまだ日本の女性は痩せていればなおよしな感じなので
とにかく食べないで痩せる、が主流ですよね
また運動はしたくないってひともいますしね
筋トレ＝ゴツくなるのイメージもあるとおもいます
でも筋トレってシェイプアップだけでなくていろんな効用がありますよね
生活リズムがちゃんとなるとか
精神的な向上心が保てるとか
前向きな考えになれるとか
体力がついたり、汗をかくことで代謝あっぷして肌が若くなるとか
他にも色々
だからダイエットとかボディメイク目的でなくても、もっと女性にはいいことがあるって広まれば実践する人も増えるかもって思います
確かにほんとに知識はすごいいりますね
それを知ってさらに自分のトレーニングに活かせるって思えたら楽しいのですが…
そこまでになるには結構情熱がいりますね
東大ボディビル部ってあるんですか笑
頭いいムキムキくんって最強ですね笑
そう、なんか、体重増えてしんどいとかでなくて体の中が重みで安定してるというか
今年の5月よりも2キロくらいふえました
でも前よりも体が動きやすいです 見た目は前が細すぎたのであまり比較にならないけどいままでは人間が板のように薄かったのが、いまは360度きれいに筋肉ついてる、みたいな感じです
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530 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 2659-39dR)[]：2017/10/19(木) 15:13:33.17 ID:oV6iiH/W0 - >>528
そうそう、うちも心臓にこれやばいんちゃうかなってちょっと不安がよぎったのでしばらくやめることにします
はい、みっちりリズムつけてやれるのが一番ですがやらねばやらねばって脅迫観念に囚われてると逆効果なきもしますよね
楽しいからやろうっていうモチベがいいですよね
合気道って初めて見ました
蹴ったり叩いたりしてないのに相手がKOされててすごいですね
鮮やかだなあ
なるほど、ボクシングみたいに派手な攻撃でなく
一連の流れも美しく見せるのが日本の武芸なのかな
きょうは足のトレーニングで
バーベルを胸のあたりまで上げてスクワットとかして見ました
足派手なやはり辛いですね笑
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531 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 2659-39dR)[]：2017/10/19(木) 15:16:13.68 ID:oV6iiH/W0 - しかし……こちらの始めてみるスナック菓子とかチョコレートやアイスが珍しくて買っては完食ばっかりしてるここ数日、ちょっとこれをやめないとあかんと思う…
でもナッツ菓子が安くてうまくて止まらない笑
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532 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 2659-39dR)[]：2017/10/19(木) 15:16:36.10 ID:oV6iiH/W0 - 始めてみる
でなくて
初めて見る
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533 ：名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 2659-39dR)[]：2017/10/19(木) 15:17:46.32 ID:oV6iiH/W0 - なんか笑
読み直したら誤字めっちゃしてる笑
すみません笑笑
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