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名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)
俺に点数をつけてくれ！ [無断転載禁止]©2ch.net
数年ぶりに作りかけのガンプラを完成させるよ！ [無断転載禁止]©2ch.net
40のおっさんが筋トレ始めてみようと思う [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

俺に点数をつけてくれ！ [無断転載禁止]©2ch.net
42 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 17:41:21.81 ID:7fpZNHZo0
趣味とか特技とか何か自己アピールないんか？
数年ぶりに作りかけのガンプラを完成させるよ！ [無断転載禁止]©2ch.net
68 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 17:50:50.24 ID:7fpZNHZo0
俺のも見て！
大昔に作った300円のFGガンダムとHGゾック！
ゾックはつや消し吹いただけだけどガンダムは300円の単色だから初めて塗装してみた
https://i.imgur.com/0t0u84L.jpg
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1 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 17:58:47.56 ID:7fpZNHZo0
現在175cm62kg

数年前までは54kgでガリガリだった
食っても太らなかったのに30後半から急に食ったら食っただけ腹が出るようになった

体は全体的にガリガリなのに腹だけタプタプしてきて気持ち悪いからダイエットと筋トレして細マッチョになりたい

40からでもできるよな？
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2 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 18:00:44.04 ID:7fpZNHZo0
ダイエットや筋トレの知識ないんだけど、炭水化物ダイエット控えて間食しないで腕立て腹筋すればいいの？

とれあえず腹の肉落とすのと胸筋つけたい
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4 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 18:05:35.17 ID:7fpZNHZo0
クソ田舎だからジムなんかないからなんとか自宅でやりたい
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11 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 18:55:20.16 ID:7fpZNHZo0
>>10
名似をうp？
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12 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 18:55:57.32 ID:7fpZNHZo0
なんか色々買わないといかんのか？
腹筋や腕立てじゃだめってこと？
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13 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 18:56:17.63 ID:7fpZNHZo0
>>11
名似を→何を
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75 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 18:59:07.10 ID:7fpZNHZo0
>>72
>>70
ありがとう！
当時はエアブラシもなかったから筆塗りでかなり大変だった！
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16 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 18:59:46.54 ID:7fpZNHZo0
>>15
俺の体をってこと…？
笑わない…？
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19 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:04:24.31 ID:7fpZNHZo0
器具名わからんから検索してみた
腹筋ローラーとダンベルは必要なら買えるけど
パワーラック、ベンチは置く場所が厳しい
40のおっさんが筋トレ始めてみようと思う [無断転載禁止]©2ch.net
20 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:06:30.50 ID:7fpZNHZo0
>>17
あるよ！
今の体が貧相だから本当に恥ずかしいんだよ！
待ってろ！撮ってくる！！笑うなよ！
乳首毛生えてるからな！！
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22 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:08:28.16 ID:7fpZNHZo0
>>18
本気だよ！！
フラットベンチくらいなら場所的にギリギリだけど買えるな
これ、何に使うの？
既にうちにあるソファーとかじゃ第様できない？

ダンベルは後でポチる！
60kgでいいんだな！？お勧めのめーかーとかあるの？
あと腹筋ローラーは必要？
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23 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:13:09.81 ID:7fpZNHZo0
>>21
ベンチって
https://www.amazon.co.jp/dp/B075CG3MC9/ref=cm_sw_r_li_awdb_b22Zzb0BVTJG8
これでいいのか？

ベンチってバーベルみたいのがついてるベンチプレスの事かと思った
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29 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:20:55.53 ID:7fpZNHZo0
ダンベルって結構高いのな
これで問題ない？
もっと安いオススメあったら教えてほしい

https://www.amazon.co.jp/dp/B01KFAE41K/ref=cm_sw_r_li_awdb_892ZzbESTH297
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31 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:22:30.85 ID:7fpZNHZo0
笑うなよ！？絶対笑うなよ！？

乳首毛はご愛嬌！

https://i.imgur.com/uSJ8zxy.jpg
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33 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:26:11.32 ID:7fpZNHZo0
>>30
うち田舎だから近所に公園すらない…
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35 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:27:18.87 ID:7fpZNHZo0
>>32
外周ってどこの部分の外周？
もし手間じゃなかったらオススメのURL貼ってくれ！
安いのがいい！
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36 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:28:26.59 ID:7fpZNHZo0
>>34
そっちかｗｗｗ
仕事で人に会う時にしか髭剃らないから普段葉ボーボーなのだ
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39 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:30:47.86 ID:7fpZNHZo0
>>37
あ、なるほど
設置部分の話か
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42 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:34:26.44 ID:7fpZNHZo0
>>38
た、高いよう
2万近いじゃないかぁ
これくらい出さないといかんってこと？

来月の小遣いまで待たなきゃ買えない…
せめて1万前後のものってないですか
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44 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:35:08.55 ID:7fpZNHZo0
>>40
おぉ！やる気が出てきた！
絶対笑われると思ってたからちょっと嬉しい
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46 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:36:30.37 ID:7fpZNHZo0
>>41
皆さん、こんなに高いの使っとるのですか…
来月の小遣いまで待つしかないか…
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48 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:40:40.30 ID:7fpZNHZo0
とりあえず今日から始めたいから自重で検索してやってみる！

自宅で自重でできるメニューとかオススメのサイトあれば教えてください！！
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81 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 19:43:56.75 ID:7fpZNHZo0
>>79
確かに白は筆ムラが出まくって大変だった
塗ってはヤスって塗ってはヤスってを何度か繰り返したらだいぶムラも消えた
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53 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲWW 239a-5RMD)[]：2017/09/30(土) 20:41:12.84 ID:7fpZNHZo0
>>50
これやってきた！！
死ぬほど辛い！！

これ、腹筋だけじゃなく首がかなり痛くなるんだけど首を痛めるような事はない？
首の筋トレにもなってるだけなんかな？


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