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2017年08月19日
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2qc6CErpM
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名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-nh4x)
名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-nh4x)
メンヘラな20歳♀とお話するスレ に [無断転載禁止]©2ch.net
30分で5km走るvs60分で5km歩く [無断転載禁止]©2ch.net
チャーハン作ってるところ1時間見られなっかたら神になるスレ64皿目 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
メンヘラな20歳♀とお話するスレ に [無断転載禁止]©2ch.net
433 ：
名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-nh4x)
[]：2017/08/19(土) 18:05:59.82 ID:2qc6CErpM
>>431
セフレいるのか、自分大切にしろよ
メンヘラな20歳♀とお話するスレ に [無断転載禁止]©2ch.net
435 ：
名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-nh4x)
[]：2017/08/19(土) 18:07:25.17 ID:2qc6CErpM
ならセフレから彼氏に昇格してやれば？相手はどう思ってるか分からんけど
メンヘラな20歳♀とお話するスレ に [無断転載禁止]©2ch.net
437 ：
名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-nh4x)
[]：2017/08/19(土) 18:11:57.50 ID:2qc6CErpM
彼女いるとか？
30分で5km走るvs60分で5km歩く [無断転載禁止]©2ch.net
26 ：
名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-nh4x)
[]：2017/08/19(土) 18:17:19.06 ID:2qc6CErpM
>>25
身体に負担少ないのはウォーキングだよ、そのぶん痩せたり体力つくまでは時間がかかる。毎日5Km歩いて慣れたら10Kmまで上げる、早朝か夜にヤル。
30分で5km走るvs60分で5km歩く [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：
名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-nh4x)
[]：2017/08/19(土) 18:19:28.09 ID:2qc6CErpM
ウォーキングだと事前のストレッチは簡単でもいい、歩くときは少し早歩きでしっかりつま先で蹴る感じ。水分は喉乾く前に飲め
メンヘラな20歳♀とお話するスレ に [無断転載禁止]©2ch.net
441 ：
名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-nh4x)
[]：2017/08/19(土) 18:20:32.89 ID:2qc6CErpM
>>438
羨ましいw 俺もおっさんだしな。既婚者じゃなければいいと思う
チャーハン作ってるところ1時間見られなっかたら神になるスレ64皿目 [無断転載禁止]©2ch.net
657 ：
名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
(ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-nh4x)
[sage]：2017/08/19(土) 18:21:11.85 ID:2qc6CErpM
いただくお（＾ω＾）
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