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名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
短期間でどれだけ痩せた？痩せられる？ [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

短期間でどれだけ痩せた？痩せられる？ [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 02:35:04.69 ID:zw9qH+1K
１ヶ月とか半月とかで激痩せした経験ある？
病気とか薬とかじゃなくて

7200kcalで1キロ減るとかは嘘だと思うんだけど
そのへん学びたい
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3 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 02:39:59.26 ID:zw9qH+1K
>>2
食品からカロリー摂取してましたか？

ストレスって体重にも影響するんだ
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6 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 02:44:48.59 ID:zw9qH+1K
>>4
それは見た目大分変わる

ダイエット目的かストレスとか環境でなったのかでも違うな
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7 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 02:46:07.85 ID:zw9qH+1K
>>5
倒れなかった？
元の体重あればまだいいけど半分くらい落ちてるじゃん
１日１キロも減るもんだな
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10 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 02:49:01.91 ID:zw9qH+1K
元が同じくらいの70キロ前後で１ヶ月で8キロ落ちた人もいれば20キロ落ちた人もいるらしいからカロリーの計算は気にするべきなのか疑問
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12 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 02:51:34.79 ID:zw9qH+1K
>>9
ジムだって6キロ減るくらいカロリー消費しないよね
ストレスからくる体の細胞の変化とかなのかなぁ
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14 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 02:53:23.78 ID:zw9qH+1K
>>11
それでも25kgは常識で有り得ない

絶食みたいな？
精神的にくるとなにも受け付けなくなるんだな
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15 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 02:55:50.39 ID:zw9qH+1K
>>13
ダイエット食品だなー
１ヶ月9キロはモチベ保たないと無理
すごい
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18 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 02:57:31.29 ID:zw9qH+1K
>>8
100kgレベルならまだ分かるけどね

もともと細い人は消費カロリーとか基礎代謝少ないらしいし
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19 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 02:59:53.44 ID:zw9qH+1K
>>16
ストレスで考えすぎてとかなのかなぁ

散々騒いでるけどカロリーと体重の関係性が分からない
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21 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 03:02:14.34 ID:zw9qH+1K
>>17
カロリーの足し引きだけ考えると運動して100kcal消費するならお菓子一つ我慢したほうが効率いいと思う

ストレッチも大事だっていうね
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22 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 03:04:42.08 ID:zw9qH+1K
>>20
環境だな
マイナスカロリーにしかならない

ちなみにもうその会社は大丈夫なの？
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27 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 03:10:50.89 ID:zw9qH+1K
>>23
グリコーゲンの蓄えってやつ？
塩分も抜けるか

10kg痩せたら筋肉も減るだろうけど水分が2キロだとして筋肉4kgも減るかな
基礎代謝上げるために筋肉増やせとかいうけど、筋肉1kg増やしたところで基礎代謝はさほど変わらないと思うし
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28 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 03:12:17.07 ID:zw9qH+1K
>>24
１ヶ月2kgだとしても毎日調整しないと無理な数字だよね

半年で30キロ以上増減してるんだけど痩せてる時はよほど連日過食しない限り太らないしすぐ調整がきくけど太ってる時は痩せない

太るのも痩せるのも難しい
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29 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 03:14:26.55 ID:zw9qH+1K
>>26
ちゃんと計画を立ててるのはすごい

短期間でカロリー計算無視して急激に痩せるのはストレスとかでそれだけ体が弱ってたからなのか
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31 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 03:20:47.41 ID:zw9qH+1K
>>30
そっか
無理しないでっていうのも無理だけど体調気をつけてね

１ヶ月で25kg減ったのに３ヶ月で15kg
理解できないよ
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33 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 03:32:45.18 ID:zw9qH+1K
>>32
痩せたいからストレス貯める！とはならないね
できない

ストレスで痩せちゃう人は食べる考えができなくなったりだから痩せたい人は食べることの執着を無くせればいいんだと思ってる
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36 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 03:44:47.24 ID:zw9qH+1K
>>34
個人的だけと体重と見た目に囚われるとどんな方法を使っても見た目を痩せようとしちゃうことがある
難しい
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38 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 03:45:50.52 ID:zw9qH+1K
>>35
短期間で考えるとね
時間かければ行くとこまで落ちてくよ
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39 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 03:50:33.45 ID:zw9qH+1K
>>37
痩せたい気持ちがあるなら早めの方がメンタルが楽だと思うし病気とかのリスクも減るね

身体な軽くなったり重くなったりよーく分かるよ
やっぱり軽い方がうれしいんだよね
カロリー計算が止められないけど7200kcalを実感したことがない
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43 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 05:01:38.12 ID:zw9qH+1K
>>40
それはお疲れ様だね

ほんと見た目で判断するやつばっか
自分よりデブに限ってとやかく言われる
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44 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 05:02:05.55 ID:zw9qH+1K
>>41
断食とかかな
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45 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 05:02:53.15 ID:zw9qH+1K
>>42
１日程度だとトイレ行ったりお風呂入れば2、3kgの変動ある
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53 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 11:24:02.31 ID:zw9qH+1K
>>47
１週間で11キロはヤバいな
水分取ってないならその分なんだろうけど
お腹変わらないんじゃ顔とか脚とか？

熱中症とか気をつけて
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54 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 11:26:51.78 ID:zw9qH+1K
>>48
食べて動く王道的なダイエットだね
頑張ってください
筋トレよくできるなぁ
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55 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 11:31:27.25 ID:zw9qH+1K
>>51
言い訳より実行

>>50
なぜ？
ただ痩せたいだけなら炭水化物制限→戻しても脂肪1kg＝7200kcalの考えでいけばカロリーさえ気にしなければ栄養素は関係ないはず
筋肉目的ならタンパク質重視なのか

>>49
余計なものがでたからその分増えたんだね
でもいくらかは脂肪も減ったはず
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56 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 11:35:30.95 ID:zw9qH+1K
>>52
暇つぶしとか趣味で痩せられるのはいいな
運動だけで25kgはすごい
通えるのがすごい

プロテインもだけど100kcalの炭水化物と100kcalのタンパク質のは違うのかな
例えばご飯80ｇと皮なし鶏胸肉100ｇ
タンパク質のほうが消化にカロリー使うのかなぁ
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60 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 13:00:18.99 ID:zw9qH+1K
>>57
１ヶ月で13kg増えた時は毎日3000〜7000kcalは食ってた
過食症だけど
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61 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 13:01:07.53 ID:zw9qH+1K
>>59
自暴自棄にさえならなきゃ維持簡単なんだけどねー
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64 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 13:21:15.31 ID:zw9qH+1K
>>63
ダイエット食品？

>>62
5kgも見た目が変わる人と変わらない人がいるよね
短期間でどれだけ痩せた？痩せられる？ [無断転載禁止]©2ch.net
69 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 15:55:47.78 ID:zw9qH+1K
>>67
>>65
問題点？
意見させてもらうけどBMI13の時の私は夜中の0時過ぎににワッフルとか糖質たっぷりのものを食べてたし１日2000kcal取って内容は脂質と炭水化物だけだったけど太ることはまずなかった
炭水化物制限＝結果的にカロリー制限にしか過ぎないと思うんです
血糖値も糖尿病の方以外関係ないとも思う

糖質と塩分は体に水分を溜め込むから抜くだけで体重は減るのは確かだけど
短期間でどれだけ痩せた？痩せられる？ [無断転載禁止]©2ch.net
70 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 15:58:57.79 ID:zw9qH+1K
>>68
短期間でどれだけ痩せたか
だからストレスで痩せるのか断食したのか努力して落とすのかでもここでは同じことだと思う
短期間でどれだけ痩せた？痩せられる？ [無断転載禁止]©2ch.net
71 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/07/27(木) 16:00:50.74 ID:zw9qH+1K
>>70
理解間違えた
減量方法か


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