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479 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 14:46:53.83 ID:7ExXV5RS - >>476
肩の痛みは辛いですね！！
BBA様のスレでも書きましたが、肩甲骨周辺の凝りが原因だったりするので、腕を回したりするときも、肩甲骨の動きを意識すると良いと思います！！
>>477
あれですね。美味しそうに見えるのは、隠し味に愛があるからですね。ハイハイ(´д｀)
確かに、食は体作りの基本ですから食べるものに気を付けてくれることはとてもよいことですね。
玄米もよく食べているみたいだし。
おっさんも一時期玄米を食べましたが……どうも体に合わず、お腹をやられましたよ……
>>478
ほんとに？！
おっさんも色々トライしたよ〜〜
６分間のコースのやつとか殺す気かとキレそうになった……
一度、メニューをこなした後に、死んでいたら、自動再生で、違うメニューが出て来てそのまま、もう１つメニューを追加するという悪夢が……消して無かったことに出来たけど……負けた気がしたから頑張ったが……死んだ……
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481 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 15:03:46.37 ID:7ExXV5RS - 誰もいなさそうだから、仕事するか……(;´д｀)
そうだ！！昨日、知り合いから逆転裁判シリーズ(ＤＳ版、3ＤＳ版含む全5作)を借りてしまった……
たくさん
「異議ありぃぃぃぃ〜〜〜〜！！！」
としようと思います。
しかし、ＤＱ５すら終えてないのに……課題が増えていく……
ただいまのおっさんのやりかけゲーム
蒼き雷霆ガンヴォルト爪(若干行き詰まり、最近では珍しいそこそこ難易度高めのアクション)
ドラクエ5(たぶん、終盤……フックつきロープもてにいれたし……待ってろよビアンカ！！)
リンクの冒険(相変わらずのファミコンクオリティー、女子供はお断りの難易度……こいつは諦めモード)
ＦＦ12(ブックオフで100円のため、衝動買い……)
一人づつ倒していきます。さぁ、誰から倒そうかな〜〜
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482 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 15:04:37.99 ID:7ExXV5RS - >>480
ふふふ、おっさんの身体能力なめるなよ！！
ただし、その後大変だった……
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484 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 15:32:54.49 ID:7ExXV5RS - >>483
おっさんの超回復をなめるな！！ってことね〜〜
ちゃんとその後にプロテインとかとらないとね〜〜痛い目見る(>_<")
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451 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 15:40:25.30 ID:7ExXV5RS - >>446
そうか〜〜ときめきありまくりだったんだな……困ったな〜〜
まぁ、二人で楽しく生活してるから良いか！！
たくさん悩んで前に進め〜〜
>>440
コラコラ、おっさんをだし使うのはよくないぞ。
>>449
Wuo氏よ。おっさんもそこまで、節操はないわけではないぞ。
ただ、これは、Wuo氏のおっさんに対する振りとしか思えないのだが……
日本の伝統芸能「押すなよ、絶対に押すなよ！！」に聞こえてしまうのだが………
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486 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 16:08:31.42 ID:7ExXV5RS - >>485
たぶん、筋肉の回復が遅くなると思う。
逆に飲むと筋肉が付きやすくなるのかな？
そんな曖昧な認識
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656 ：ムッシュ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 16:09:25.13 ID:7ExXV5RS - >>655
そういう時は、ムリシテ動かさず、さするだけても効果があると思います。
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488 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 16:12:16.76 ID:7ExXV5RS - >>487
そうだよね！！
一キロって見た目にも出にくいし、効果を実感できない数字……
でも、地道にするしかないのよね……
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490 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 16:44:48.16 ID:7ExXV5RS - >>489
そうですね。
以外と腕回しの時に、肩関節から先で回しがちになりますから、気を付けてください。
おっさんは前に聞いた話だと、鎖骨は胸骨にくっついた関節とのことで、鎖骨の付け根(首の下辺り)を触りながら鎖骨を動かすと、肩甲骨も鎖骨と連動して動きますのでおすすめです。
腕を回したりするときは、鎖骨が重要です。
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659 ：ムッシュ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 16:46:47.53 ID:7ExXV5RS - >>657
なるほど、筋を痛めてしまったんですか……
キネシオテープ等も使うと良いと思いますが……専門的な知識がないと寧ろ逆効果かもしれませんね……
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494 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 17:42:04.41 ID:7ExXV5RS - >>491
地道が一番ダヲ！！
でも、やっぱり、一撃の楽チンなのも行きよね〜〜(。-∀-)
>>492
ちなみに、おっさんのは経験則にもとずくものなのでちゃんと専門の先生に診察してもらうのが一番だと思います。
>>493
三十肩………聞いたことなかね。
二の腕って……ベッドとか運んで筋肉痛なのでは？
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459 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 17:44:14.80 ID:7ExXV5RS - >>455
BBA様……なんか表現が……エロいッス
ダメだ！！
すべて変な方に変換してしまう………
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460 ：OSSAN ◆OSSAN.1ubQ ＠無断転載は禁止[sage]：2017/07/17(月) 17:46:18.71 ID:7ExXV5RS - >>456
Wuo氏誤爆でござる。
>>453は私ではないぞ！！
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