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1 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 17:33:58.60 ID:4srl3SCk - どんな運動方法がいいの？
プールとかランニングは胸無くなりそうじゃん？
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11 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 17:41:24.19 ID:4srl3SCk - >>2
経験者さん？
>>3
むしろ腹筋背筋しかしてないけどこれでいいのか
スクワットとかってどうなんだろ
>>4
乳輪がすごい
>>5
E
胸だけ残して痩せられればもう少し上めざせる気がして
>>6
やっぱり腹筋強いな
>>7
意見割れてるね
簡単にはできないのかなー？
>>8
それって胸の筋トレもしたらいいんじゃなくて？違うの？
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14 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 17:45:04.54 ID:4srl3SCk - >>9
部分痩せは難しいからあんまりしてる人いないのかなって
みんなのレス見てて思ったよ
>>10
サラシ！？
すごい逆効果なイメージあったけど信じていいの？
>>12
一端増やそうとかは思ってないよ！
ありがとうー
>>13
そっかー…
引き締めたくてさ、なるべくなら運動で痩せたいんだけど難しいかぁ
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15 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 17:46:29.34 ID:4srl3SCk - アドバイスいっぱい頂けて嬉しい
もしよかったら、おすすめの筋トレグッズとかあれば教えてほしいなーなんて
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18 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 17:48:48.73 ID:4srl3SCk - >>16
誤爆だったのか
一緒にやろうよー！ってレスしようとしてたよ
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33 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 17:57:57.48 ID:4srl3SCk - >>19
胸の大きさを気にする男はちょっと怖くない？
>>20
私か！？だとしたら歓喜
>>21
そんなの普通の人は続けられないよー！
バキバキになりそうｗｗｗ
私は毎日30回ずつしかしてないよ！
昔も30回ずつしてたけど効果はあったよ
ただ、>>21さんは見えてる世界が全然違っててすごいなーと思う
>>22
腕立て全然できないから、
まともにできるようになるように育成中です！
>>23
そうなんだー…(´・ω・`)
>>26に訊きたかったこと書かれてて感激した
ありがとうー！
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35 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 18:01:55.91 ID:4srl3SCk - >>24
161cm / 54kg
痩せまぁす！！
>>25
離れた人ともWi-Fiで遊べるよー！
昔は掲示板とかで人集めてやってたなぁ
そろそろスマホ版が出るらしいからそっちに期待してもいいかもしれない！
>>27
そっかぁ…
でも、縄跳びとかランニングするよりは
結果はましになるんだよね？
>>28
モテたくはないんだけど
自分が胸大きいのに憧れてるんだ
理想はモデル体型よりグラビア体型！
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37 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 18:06:10.68 ID:4srl3SCk - >>29
そんな気はしてた
これが現実かぁ
>>30
脂肪吸引とかならあるのかな？
さすがに切り落とす勇気はないわ
>>31
揺れちゃだめなんだよね！
今のブラじゃだめそうだから探してみるよーありがとう！
>>32
やだよーｗｗｗ
>>34
そうなの？
バストアップ体操とかって要は胸の筋トレなんじゃないの！？
>>36
ありがとう…
男性はそう言ってくれる人の方が多いから
甘えちゃうんだよね
女性からはほんとボロクソ言われる…
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42 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 18:18:23.48 ID:4srl3SCk - 意見割れててちょっと混乱してる！
>>38
下半身も引き締めたいから取り入れよう
揺れないスポブラ手に入れてからになるけど
>>39
上2つはやってる！（つもり
体幹トレーニングって言葉今知ったんだけどよさそう…ありがとう！！
>>40
中井りんさん…
フェチっぽくて好きだなぁー
>>41
ありがとうー！またどこかのスレでお会いしましょ
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51 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 18:39:53.14 ID:4srl3SCk - >>43
どっちの意見を信じたらいいのかな？と！
>>44
ありがとうー！
なるべく負荷かけるようにやろうとしてたよ
ツイストもよさそう…
ほんとにありがとう…
筋肉はそこまでつけたいってわけじゃないよ！
うっすら腹筋割れてるのとかいいなーと思う
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61 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 19:15:56.41 ID:4srl3SCk - >>48
しまってサイズダウンしちゃうのかなー？
それ聞くとちょっと固くなりそうだよね
>>52
奥さんに親近感！
たぶん>>52さんの為だよねぇ
>>53
力の入れ方が全然わかってないんだよね、私！
ジムとか興味はあるんだけど…うーん
>>54
ありがとう(´；ω；｀)
身長と体重だけならマシに見えるかも知れないけど
人からドン引きされるくらい筋肉ないから全身ほちゃほちゃなんだよ…
ちょっとだけ引き締めてみるよ！
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62 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 19:16:02.91 ID:4srl3SCk - >>55
はい！
変な食事制限は痩せるんじゃなくてやつれるんだって思ってるよ
見ず知らずの相手なのに親切にしてくれて本当にありがとう！！
>>56
プロテインとったら効率あがるのかな？
まずいイメージがあってどうも苦手だー
>>57
すごい！！
それだけ痩せて1カップとか2カップで済むならまだ希望見えてきたよー！
>>58
161cmの54kgだよ
そのあたりの境界線がわかんないから判断は任せた！
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70 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 20:14:56.20 ID:4srl3SCk - >>63
顔にはあんまり肉乗ってないみたいで
脱いだらちょっとびっくりされるよｗｗ
>>64
今調べてみた！
これならとりあえず出来るかも
ありがとうー
>>66
励まされる…ありがとうね！
単純に体力つけたいのもあるよ
>>67
なるほど！
炭水化物減らす代わりに卵とか多めに食べてるんだけど足りてないかなぁ
足りてないよなぁ…
>>68
スクワットってほんとに鍛えてる感あって好きだよー！
>>69
胸以外の部分の肉を減らしたいんだ
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71 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 20:20:26.72 ID:4srl3SCk - 全身のお肉事情は
顔普通（ちょっとシュッとしてるかも
腕ムチムチ
胸はまぁある
背中ムチムチ
ウエスト普通
おしりムチムチ
ふとももムチムチ
足普通
こんな感じ！
いちおう普通なところもあるんだよ！
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73 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/04/10(月) 20:41:02.62 ID:4srl3SCk - >>72
ウォーキングいいね！
外出るの嫌いなんだけど、一回外出たら何時間でも歩いてるよｗｗ
22だよ！
体力はもうおばあちゃんだけど
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