トップページ > ニュー速VIP+ > 2017年01月26日 > Nma53rXS

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名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
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今姉が彼氏と隣の部屋で遊んでるんだが [無断転載禁止]©2ch.net
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明日から早朝ウォーキングはじめるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net

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明日から早朝ウォーキングはじめるんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
66 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/01/26(木) 12:44:01.20 ID:Nma53rXS
>>61
ウォーキングじゃ自転車系の筋肉弱るし自転車系じゃウォーキングの筋肉弱るからステッパーも買うか検討中
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68 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/01/26(木) 12:44:45.16 ID:Nma53rXS
>>63
量だね
茶碗で一膳にしとけ
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22 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/01/26(木) 12:45:53.11 ID:Nma53rXS
相談所になってるww
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72 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/01/26(木) 12:46:53.47 ID:Nma53rXS
>>69
慣れたらそんなんでも無いよ
筋トレを努力とか言うやつは長続きせんよ
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74 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/01/26(木) 12:48:49.20 ID:Nma53rXS
>>73
日課
努力とは違う
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77 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/01/26(木) 12:50:26.84 ID:Nma53rXS
>>75
頑張れ
今筋トレしながら2ちゃんしてるけど
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79 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/01/26(木) 12:54:24.01 ID:Nma53rXS
>>78
腹筋腹に90kくらい乗っけて200回とかそれもってスクワット200回とか背筋300回とかそれ持ってレッグアップ200とか軽くだけどね
あとはまぁダンベル運動ですよ48kくらいもって
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82 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/01/26(木) 12:55:43.19 ID:Nma53rXS
>>81
10数年やってるからね
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84 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/01/26(木) 12:57:21.42 ID:Nma53rXS
>>83
うんにゃ
太いから丁度いい感じ
でも太ももとかは馬の足じゃないですかとか言われるレベル
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86 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/01/26(木) 12:58:44.11 ID:Nma53rXS
>>85
そんなもんじゃないよ
会えば触らせるけど
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88 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[sage]：2017/01/26(木) 13:07:13.57 ID:Nma53rXS
>>87
まぁ出来る事から始めな
俺だって始まりは5kのダンベルですし
あと歩くなら足に重りつけるとかリュックに砂いれるとか色々工夫出来るよ
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