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名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
今日から体重と食事を記録する [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

今日から体重と食事を記録する [無断転載禁止]©2ch.net
1 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 09:56:11.99 ID:p7gCxQ2O
レコーディングダイエットともち麦ダイエットを始める！
もち麦入りごはん一杯
焼き鮭半枚
野菜と鶏肉のホイル焼き(鶏肉ほうれん草じゃがいもコーンなど)
体重45.4kg体脂肪率19.4%
今日から体重と食事を記録する [無断転載禁止]©2ch.net
2 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 09:56:30.75 ID:p7gCxQ2O
保守
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3 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 09:56:43.22 ID:p7gCxQ2O
保守
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4 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 09:58:09.41 ID:p7gCxQ2O
保守
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5 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 09:58:45.45 ID:p7gCxQ2O
保守
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7 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 09:59:36.10 ID:p7gCxQ2O
保守
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8 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:01:01.35 ID:p7gCxQ2O
>>6
体脂肪率15%体重40kgくらい
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9 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:01:36.19 ID:p7gCxQ2O
保守
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10 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:01:58.65 ID:p7gCxQ2O
保守
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11 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:02:23.76 ID:p7gCxQ2O
保守
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12 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:02:47.67 ID:p7gCxQ2O
保守
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13 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:03:10.86 ID:p7gCxQ2O
保守
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14 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:03:33.90 ID:p7gCxQ2O
保守
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16 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:04:04.99 ID:p7gCxQ2O
>>15
158cm
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18 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:04:56.15 ID:p7gCxQ2O
保守
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19 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:05:19.06 ID:p7gCxQ2O
保守って20くらいで十分ですか？
今日から体重と食事を記録する [無断転載禁止]©2ch.net
20 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:05:58.41 ID:p7gCxQ2O
保守
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21 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:06:20.63 ID:p7gCxQ2O
保守
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24 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:08:03.12 ID:p7gCxQ2O
>>22
昨日からダイエット開始だからまだ結果は出ていないですね
あと1週間くらいしたら多分痩せるからまって！
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25 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:09:14.01 ID:p7gCxQ2O
>>23
夕方くらいまで保ってほしいです
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26 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:10:32.57 ID:p7gCxQ2O
>>23
友人がダイエットして痩せてたので私も痩せたいなと
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28 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:12:47.51 ID:p7gCxQ2O
>>27
そういうわけでもないです
太ってたわけでもありませんが
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31 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:14:03.77 ID:p7gCxQ2O
夕方まで放置でも大丈夫ですかね？
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35 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:16:07.67 ID:p7gCxQ2O
>>30
女性です
体脂肪率多すぎですか！
体重落とさずに体脂肪率を重点的に落とすようにします
15%で多いということは理想の目標は10%くらいですか？
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37 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:17:02.77 ID:p7gCxQ2O
>>32
ありがとうございます
では返信完了したら夕方まで放置しますね
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39 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:17:32.99 ID:p7gCxQ2O
>>33
スクワットもする予定です
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42 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:18:23.25 ID:p7gCxQ2O
>>31
はい
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44 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:19:25.37 ID:p7gCxQ2O
.>>41
貧乳ではないけど
巨乳とも威張れないくらい
周りの子よりは少し大きいかな？ってくらい
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47 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 10:20:26.51 ID:p7gCxQ2O
では放置しますね
今日から体重と食事を記録する [無断転載禁止]©2ch.net
59 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 16:05:06.12 ID:p7gCxQ2O
体重は減らさないほうがいいですか…
体脂肪率減体重維持を目標にするわ！
今日の昼はもち麦ご飯と鮭と豚汁とキャベツ付き目玉焼き
体重は夜に測ります
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62 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 18:35:43.67 ID:p7gCxQ2O
>>60
はい
今日から体重と食事を記録する [無断転載禁止]©2ch.net
63 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 18:36:05.00 ID:p7gCxQ2O
>>62
17
今日から体重と食事を記録する [無断転載禁止]©2ch.net
64 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 18:36:45.28 ID:p7gCxQ2O
安価ミス
>>61
17才
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66 ：名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止[]：2017/01/23(月) 18:37:23.46 ID:p7gCxQ2O
夜ご飯
もち麦ごはん
麻婆豆腐
鮭はん切れ


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